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Für Kurzentschlossene:

Deutsch-Kurs intensiv

Integrationskurs
Modul 1, Niveau A1.1
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
25 Kurstage
Beginn: 27.02.2018 18.00-21.15 Uhr
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule

Für Kurzentschlossene:

Deutsch-Kurs intensiv

Integrationskurs
Modul 1, Niveau A1.1
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
25 Kurstage
Beginn: 27.02.2018 18.00-21.15 Uhr
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule

Mixed Workout
Zu Beginn des Trainings regen wir mit leichten Schrittkombinationen die Fettverbrennung an und kommen dabei ordentlich ins Schwitzen. Nach der Aufwärmphase folgt ein ausgewogenes Training der Muskulatur. Die Übungen sind funktionell und variieren bei jeder Trainingseinheit. Wir benützen verschiedene Kleingeräte, wie z.B. Pilatesbälle, Thera-Bänder, leichte Hanteln, Wackelkissen etc., denn je vielfältiger das Training ist, desto effektiver ist es! Dehnung und Mobilisierung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk

Kursnummer: F4209

Beginn: Dienstag, 27.02.2018 08:15-09:30 Uhr (12 Termine)
Leitung: Andrea Herold
Gebühr: € 72,50 (ab 8 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21

Für Kurzentschlossene:

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Integrationskurs
Modul 1, Niveau A1.1
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
25 Kurstage
Beginn: 27.02.2018 18.00-21.15 Uhr
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule