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Entspannung für Körper und Geist
Kommen Sie zur Ruhe und spüren Sie sich wieder selbst. Sanfte Yoga- und Qigong-Übungen helfen Ihnen dabei, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Bei kleinen Achtsamkeitsmeditationen und Fantasiereisen mit Düften und Klängen können Sie immer mehr loslassen und zu Ruhe und Gelassenheit finden. Gön-nen Sie sich eine Auszeit vom Stress der Woche und tanken Sie Energie für den Start ins Wochenenende.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke

Kursnummer: G4003

Beginn: Freitag, 30.11.2018 16:30-18:30 Uhr (1 Termin)
Leitung: Elke Singler
Gebühr: € 12,00 (ab 6 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße