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Für Kurzentschlossene:

Deutsch-Kurs intensiv

Integrationskurs
Modul 1, Niveau A1.1
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
25 Kurstage
Beginn: 27.02.2018 18.00-21.15 Uhr
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule

Für Kurzentschlossene:

Deutsch-Kurs intensiv

Integrationskurs
Modul 1, Niveau A1.1
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
25 Kurstage
Beginn: 27.02.2018 18.00-21.15 Uhr
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Einsteiger und Fortgeschrittene
Beweglicher werden heißt, in Körper, Geist und Seele lebendiger zu werden. In diesen Stunden führe ich Sie durch eine Folge von feindifferenzierten Bewegungssequenzen. Dabei nehmen Sie Ihre „Körperorganisation“ unter die Lupe: Sie erspüren das „Wie-mache-ich-das-eigentlich?“, „Was-beteiligt-sich-an-der-Bewegung?“, „Wie-fühlt-sich-die-Bewegung-an?“ und schulen bzw. verfeinern so Ihre Wahrnehmungs- und Empfindungsfähigkeit. Längst vergessene oder neue Aspekte Ihres Bewegungspotenzials kommen (wieder) zum Vorschein. Sie lernen durch unmittelbare Erfahrung. So ist es für viele ein Erlebnis, die eigenen Grenzen allein durch Neugier und Aufmerksamkeit anstatt mit Willenskraft und Anstrengung verändern zu können. Oft können Sie eine deutliche Steigerung Ihrer Flexibilität, eine bessere Körperhaltung und mehr Wohlbefinden unmittelbar wahrnehmen. Die Bewegungsabläufe können von Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution ausgeführt werden.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, zwei normalgroße Handtücher

Kursnummer: F4128

Beginn: Donnerstag, 22.02.2018 19:30-20:45 Uhr (12 Termine)
Leitung: Monika Straßer
Gebühr: € 68,50 (ab 8 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße

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Integrationskurs
Modul 1, Niveau A1.1
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
25 Kurstage
Beginn: 27.02.2018 18.00-21.15 Uhr
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule