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Es sind noch Plätze frei:

Integrationskurs Modul 5, Niveau B1.1

Für alle, die intensiv Deutsch lernen möchten!

► E6018
Dienstag 28.11.2017 18.00-21.15 Uhr / 25 x
dienstags, mittwochs, donnerstags
Leitung: Jutta Baars und Nicole Freutsmiedl
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule, Jahnstraße

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Integrationskurs Modul 5, Niveau B1.1

Für alle, die intensiv Deutsch lernen möchten!

► E6018
Dienstag 28.11.2017 18.00-21.15 Uhr / 25 x
dienstags, mittwochs, donnerstags
Leitung: Jutta Baars und Nicole Freutsmiedl
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule, Jahnstraße

Guten Morgen – mit kräftigendem Yoga achtsam den Tag beginnen
Fortgeschrittene
Mit verschiedenen Methoden aus dem klassischen Yoga justieren wir Körper, Atem und Geist für den Tag. Einfache und leicht fortgeschrittene Asanas werden dynamisch geübt oder mit einem gleichmäßigen Atem gehalten. Dabei probieren wir uns auch in verschiedenen Varianten des Sonnengrußes – einer yogischen Urform, um den neuen Tag zu begrüßen. Schrittweise machen wir uns mit Atemübungen des Pranayamas (Atemverlängerns) vertraut und runden die Stunde mit Momenten der Stille ab.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Yogamatte

Kursnummer: E4123

Beginn: Donnerstag, 28.09.2017 09:00-10:15 Uhr (10 Termine)
Leitung: Anja Orttmann-Heuser
Gebühr: € 100,00
Hechendorf, Am Römerbrunnen 1

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Für alle, die intensiv Deutsch lernen möchten!

► E6018
Dienstag 28.11.2017 18.00-21.15 Uhr / 25 x
dienstags, mittwochs, donnerstags
Leitung: Jutta Baars und Nicole Freutsmiedl
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule, Jahnstraße