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Es sind noch Plätze frei:

Integrationskurs Modul 5, Niveau B1.1

Für alle, die intensiv Deutsch lernen möchten!

► E6018
Dienstag 28.11.2017 18.00-21.15 Uhr / 25 x
dienstags, mittwochs, donnerstags
Leitung: Jutta Baars und Nicole Freutsmiedl
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule, Jahnstraße

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Integrationskurs Modul 5, Niveau B1.1

Für alle, die intensiv Deutsch lernen möchten!

► E6018
Dienstag 28.11.2017 18.00-21.15 Uhr / 25 x
dienstags, mittwochs, donnerstags
Leitung: Jutta Baars und Nicole Freutsmiedl
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule, Jahnstraße

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Beweglicher werden heißt, in Körper, Geist und Seele lebendiger zu werden. In diesen Stunden führe ich Sie durch eine Folge von feindifferenzierten Bewegungssequenzen. Dabei nehmen Sie Ihre „Körperorganisation“ unter die Lupe: Sie erspüren das „Wie-mache-ich-das-eigentlich?“, „Was-beteiligt-sich-an-der-Bewegung?“, „Wie-fühlt-sich-die-Bewegung-an?“ und schulen bzw. verfeinern so Ihre Wahrnehmungs- und Empfindungsfähigkeit. Längst vergessene oder neue Aspekte Ihres Bewegungspotenzials kommen (wieder) zum Vorschein. Sie lernen durch unmittelbare Erfahrung. So ist es für viele ein Erlebnis, die eigenen Grenzen allein durch Neugier und Aufmerksamkeit anstatt mit Willenskraft und Anstrengung verändern zu können. Oft können Sie eine deutliche Steigerung Ihrer Flexibilität, eine bessere Körperhaltung und mehr Wohlbefinden unmittelbar wahrnehmen. Die Bewegungsabläufe können von Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution ausgeführt werden.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, zwei normalgroße Handtücher

Kursnummer: E4132

Beginn: Donnerstag, 12.10.2017 19:30-20:45 Uhr (13 Termine)
Leitung: Monika Straßer
Gebühr: € 74,00 (ab 8 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße

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Dienstag 28.11.2017 18.00-21.15 Uhr / 25 x
dienstags, mittwochs, donnerstags
Leitung: Jutta Baars und Nicole Freutsmiedl
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule, Jahnstraße