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Für Kurzentschlossene:

Gesunde Ernährung und Bewegung

Donnerstag 25.01.2018

„Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern“ sagt ein englisches Sprichwort. Doch reicht der Apfel auch aus? Was kann man sonst noch tun, um gesund zu bleiben und den Volkskrankheiten wie Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs und Diabestes vorzubeugen? Der Vortrag gibt Tipps, wie man sich im stressigen Alltag gesünder ernährt und Zeit für mehr Bewegung findet.

25.01.2018 19.00-21.00 Uhr
Leitung: Dr. Angelika Wientzek-Fleischmann Epidemoliogin, Ernährungswissenschaftlerin
Gebühr: € 12,50 / ab 6 Teilnehmern
Herrsching, vhs-Gebäude, Kienbachstaße 3

Für Kurzentschlossene:

Gesunde Ernährung und Bewegung

Donnerstag 25.01.2018

„Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern“ sagt ein englisches Sprichwort. Doch reicht der Apfel auch aus? Was kann man sonst noch tun, um gesund zu bleiben und den Volkskrankheiten wie Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs und Diabestes vorzubeugen? Der Vortrag gibt Tipps, wie man sich im stressigen Alltag gesünder ernährt und Zeit für mehr Bewegung findet.

25.01.2018 19.00-21.00 Uhr
Leitung: Dr. Angelika Wientzek-Fleischmann Epidemoliogin, Ernährungswissenschaftlerin
Gebühr: € 12,50 / ab 6 Teilnehmern
Herrsching, vhs-Gebäude, Kienbachstaße 3

Yoga-Special:
Yoga zu Zweit
Wir nehmen unseren Lebenspartner/-partnerin, Bruder/Schwester, Freund/Freundin, Cousin/Cousine, einen Elternteil oder auch ganz jemand anderen mit in diese besondere Yogaeinheit. Die meisten Körperhaltungen (Asanas) üben wir in Kontakt zu unserem Gegenüber und erfahren sanften Druck und Gegendruck, zarten Zug bzw. Schub und spüren das Asana noch tiefer. Jeder ist zugleich Helfer und Übender nach dem Motto: „Ich gebe und Du gibst“. Yogavorerfahrungen sind für dieses Special nicht erforderlich, lediglich die Bereitschaft, sich auf eine intensive Körperwahrnehmung und Körperarbeit einzulassen. Bei Schulterproblemen nehmen Sie bitte vorher mit mir Kontakt unter 08153/8879991 auf.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Matte; Klötze und Gurt (sofern vorhanden)

Kursnummer: E4130

Beginn: Sonntag, 25.02.2018 15:00-18:00 Uhr (1 Termin)
Leitung: Sylvia Penker-Haindl
Gebühr: € 18,00 (ab 6 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße

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Gesunde Ernährung und Bewegung

Donnerstag 25.01.2018

„Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern“ sagt ein englisches Sprichwort. Doch reicht der Apfel auch aus? Was kann man sonst noch tun, um gesund zu bleiben und den Volkskrankheiten wie Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs und Diabestes vorzubeugen? Der Vortrag gibt Tipps, wie man sich im stressigen Alltag gesünder ernährt und Zeit für mehr Bewegung findet.

25.01.2018 19.00-21.00 Uhr
Leitung: Dr. Angelika Wientzek-Fleischmann Epidemoliogin, Ernährungswissenschaftlerin
Gebühr: € 12,50 / ab 6 Teilnehmern
Herrsching, vhs-Gebäude, Kienbachstaße 3