Mach den Kopf frei – achtsamer Yoga am Abend
Einsteiger mit Bewegungserfahrung und Fortgeschrittene
Yoga üben baut Spannung ab, fördert Beweglichkeit und stärkt unser körperliches Wohlbefinden. Durch die Integration von Bewegung mit unserem natürlichen Atemrhythmus erfahren wir eine wohltuende Beruhigung des Geistes. Von der Bewegung werden wir schrittweise in die Ruhe geführt und gehen danach erfrischt in den Feierabend. Aufbauend auf Vorkenntnissen jeder „Yoga-Spielart“ vertiefen wir so in diesem Kurs die Praxis.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Yogamatte

Kursnummer: F4125

Beginn: Dienstag, 06.03.2018 18:30-19:45 Uhr (13 Termine)
Leitung: Anja Orttmann-Heuser
Gebühr: € 74,50 (ab 8 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße