Beweglichkeit und innere Ruhe erlangen
Meridian-Yoga, Shiatsu-Akupressurmassage und Entspannungsübungen
Meridiane heißen in der chinesischen Medizin die Energieleitbahnen des Körpers, die auch Verbindungen zu allen Organen haben. Meridian-Yoga beinhaltet effektive Dehnübungen, welche die Meridiane besonders anregen. Im Kurs lernen Sie auch die Shiatsu-Akupressur Punkte kennen. Entspannungsübungen runden das Programm ab. Sie können beweglicher und dabei ausgeglichener und ruhiger werden. Ein straffer, gut durchtrainierter Körper ohne Rückenbeschwerden führt zu Wohlbefinden und Lebensfreude.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Matte, Decke, Kissen

Kursnummer: E4108

Beginn: Donnerstag, 19.10.2017 17:45-19:00 Uhr (10 Termine)
Leitung: Monika Meil
Gebühr: € 75,00 (ab 6 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße