Yoga – Atmung – Entspannung
Einsteiger und Fortgeschrittene
Wir üben gemeinsam achtsamen Yoga. Bewusstes Bewegen und Körperwahrnehmung sind dabei die wesentlichen Aspekte. Wir verbinden die Bewegung mit dem Atem, stärken unsere Tiefenmuskulatur und unterstützen unsere Haltung und Stabilität. Eine kurze Zeit der Stille sowie eine Entspannung gehören zum Abschluss einer jeden Yogastunde.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Decke, kleines Kissen

Kursnummer: E4118

Beginn: Donnerstag, 28.09.2017 09:00-10:30 Uhr (12 Termine)
Leitung: Barbara Haidinger
Gebühr: € 82,00 (ab 8 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21