Qigong – die gesunde Entspannung von Körper, Seele & Geist
Fortgeschrittene
Mit Hilfe der seit 2000 Jahren tradierten, leicht fließenden, fast tänzerischen Bewegungsabfolgen im Rhythmus mit tiefer Bauchatmung können sich Körper und Seele schnell und langanhaltend entspannen. Mögliche positive Wirkungen sind u.a. höhere Beweglichkeit, ausgeglichener Blutdruck, die sanfte Lösung von Blockaden am Bewegungsapparat und verbesserte Konzentrationsfähigkeit. Ganz nebenbei gewinnen Sie ein gutes Körpergefühl. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Geeignet für alle Altersstufen, auch für Teilnehmer mit leichten Bewegungseinschränkungen. Mit Übungsanleitung für daheim.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Matte, Getränk

Kursnummer: E4104

Beginn: Mittwoch, 10.01.2018 19:00-20:30 Uhr (6 Termine)
Leitung: Pia Patricia do Ranies
Gebühr: € 58,00 (ab 8 Teilnehmern)
Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1.Stock