In Zusammenarbeit mit dem Studio Life Gym:
Pilates
Einsteiger und Fortgeschrittene
Die Pilates-Methode ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Außerdem wird der Kreislauf angeregt und eine erhöhte Körperwahrnehmung erreicht. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. *** Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk

Kursnummer: E4209

Beginn: Dienstag, 26.09.2017 18:30-19:30 Uhr (15 Termine)
Leitung: Trainer des Studios Life Gym
Gebühr: € 135,00
Seefeld, Life Gym, Hauptstraße 40, 1.Stock