Mach den Kopf frei – achtsamer Yoga am Abend
Einsteiger und Fortgeschrittene
Yoga üben baut Spannung ab, fördert Beweglichkeit und stärkt unser körperliches Wohlbefinden. Durch die Integration von Bewegung mit unserem natürlichen Atemrhythmus erfahren wir eine wohltuende Beruhigung des Geistes. Von der Bewegung werden wir schrittweise in die Ruhe geführt und gehen danach erfrischt in den Feierabend. Aufbauend auf Vorkenntnissen jeder „Yoga-Spielart“ vertiefen wir so in diesem Kurs die Praxis.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Yogamatte

Kursnummer: E4119

Beginn: Dienstag, 26.09.2017 18:30-19:45 Uhr (15 Termine)
Leitung: Anja Orttmann-Heuser
Gebühr: € 85,50 (ab 8 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße