„Frauen-Selbst-Sicherheit“
für Mädchen und Frauen ab 14 Jahren
... ist eine individuelle Strategie, um kritische Situationen zu bewältigen. Vermeiden Sie Gefahren schon im Vorfeld, indem Sie sie frühzeitig erkennen. Setzen Sie rechtzeitig Grenzen und stehen Sie Ihre „Frau“, wenn es notwendig ist. Erlernen Sie effektive Verteidigungstechniken, die für Frauen geeignet sind und auch in Stresssituationen angewendet werden können, notfalls mit einfachen Hilfsmitteln. Der Kurs orientiert sich an den drei Säulen der Frauen-Selbst-Sicherheit: Prävention – Selbstbehauptung – Selbstverteidigung. *** Dieser Kurs ist auch für Nichtsportlerinnen und Frauen ohne Kampfsporterfahrung geeignet.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Getränk

Kursnummer: E4202

Beginn: Freitag, 12.01.2018 18:30-20:30 Uhr (5 Termine)
Leitung: Tim Straub
Gebühr: € 62,00 (ab 6 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße