Nordic Walking
– Technikkurs für Einsteiger
Nordic Walking ist flottes Gehen mit speziellen Stöcken. Mit der richtigen Technik können wir auf gelenkschonende Art unsere Herz-Kreislauf-Tätigkeit und Ausdauer trainieren, den Körper kräftigen und dehnen, eine bessere Haltung gewinnen und dabei Fett verbrennen. Nordic Walking ist geeignet für Menschen jeden Alters: Sportanfänger und Wieder-Einsteiger, aktive Sportler, Leistungssportler, übergewichtige Menschen, Menschen mit Gelenk- oder Rückenproblemen und mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Bitte mitbringen: Laufkleidung, Sportschuhe mit Profil; Stöcke können gegen Gebühr entliehen werden

Kursnummer: E4228

Beginn: Sonntag, 08.10.2017 15:00-17:00 Uhr (3 Termine)
Leitung: Sylvia Penker-Haindl
Gebühr: € 36,00 (ab 6 Teilnehmern)
Treffpunkt: Herrsching, vor dem Kurparkschlösschen
Kurstage:
Sonntag, 08.10.2017 15:00-17:00 Uhr
Sonntag, 15.10.2017 15:00-17:00 Uhr
Sonntag, 29.10.2017 15:00-17:00 Uhr