Body Workout
Body Workout ist ein effektives Kräftigungstraining. Zu Beginn bringen wir bei einem ausgiebigen Warm-Up mit einfachen Schrittfolgen zu Musik unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Danach trainieren wir mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen, Bauch, Beine, Gesäß und Oberkörpermuskulatur.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk

Kursnummer: F4208

Beginn: Montag, 26.02.2018 19:30-20:15 Uhr (15 Termine)
Leitung: Dr. Caroline Bernhard
Gebühr: € 54,50 (ab 8 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21