Yoga – Atmung – Entspannung
Einsteiger und Fortgeschrittene
Wir üben gemeinsam achtsamen Yoga. Bewusstes Bewegen und Körperwahrnehmung sind dabei die wesentlichen Aspekte. Wir verbinden die Bewegung mit dem Atem, stärken unsere Tiefenmuskulatur und unterstützen unsere Haltung und Stabilität. Eine kurze Zeit der Stille sowie eine Entspannung gehören zum Abschluss einer jeden Yogastunde.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Matte, Decke, Kissen

Kursnummer: E4116

Beginn: Montag, 25.09.2017 18:15-19:45 Uhr (12 Termine)
Leitung: Barbara Haidinger
Gebühr: € 82,00 (ab 8 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße