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Anti-Stress-Tag

Samstag 25.01.2020

10.00-17.00 Uhr

Geben Sie dem Stress keine Chance
In diesem Workshop lernen Sie effektive Methoden der Stressbewältigung kennen. Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie Kraft mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung, von Fantasiereisen sowie kurzen Meditationen. Lernen Sie, ihre Stresssymptome zu deuten und präventiv gegenzusteuern – für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag. Dafür bekommen Sie neben theoretischen Einblicken in die Stresstheorie viele praktische Übungen an die Hand, die Sie zu Hause umsetzen können, sowie ein umfassendes Skript und Audiodateien zum selbständigen Üben.

Leitung: Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin Daniela Ronke
Gebühr: € 42,00 * zuzüglich € 5,00 Materialkosten
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße

Anti-Stress-Tag

Samstag 25.01.2020

10.00-17.00 Uhr

Geben Sie dem Stress keine Chance
In diesem Workshop lernen Sie effektive Methoden der Stressbewältigung kennen. Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie Kraft mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung, von Fantasiereisen sowie kurzen Meditationen. Lernen Sie, ihre Stresssymptome zu deuten und präventiv gegenzusteuern – für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag. Dafür bekommen Sie neben theoretischen Einblicken in die Stresstheorie viele praktische Übungen an die Hand, die Sie zu Hause umsetzen können, sowie ein umfassendes Skript und Audiodateien zum selbständigen Üben.

Leitung: Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin Daniela Ronke
Gebühr: € 42,00 * zuzüglich € 5,00 Materialkosten
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße

Liebe vhs-Teilnehmerinnen und Teilnehmer, liebe Interessentinnen und Interessenten,

wir freuen uns, Ihnen heute schon das Programm für das Sommersemester 2020 vorstellen zu dürfen.

Die neuen Programmhefte liegen ab dem 5. Februar in vielen Geschäften, den Banken, Apotheken und Gemeindeverwaltungen in Herrsching, Seefeld und Andechs auf sowie in den Zeitungsständern der vhs. Sie finden die Ständer in

  • Herrsching: vor dem Rathaus, der Buchhandlung Reich und der vhs
  • Seefeld: vor dem ehemaligen Rathaus in der Hauptstraße
  • Hechendorf: gegenüber der Kirche
  • Andechs: beim Lebensmittelgeschäft Benedikter.


Semesterbeginn ist der 2. März 2020.

Auch während des Semesters ist der Einstieg in bereits laufende Kurse oft noch möglich. Bitte rufen Sie uns an oder schreiben eine E-Mail:

  • Telefon: 08152/4250
  • E-Mail: info@vhs-herrsching.de
  • oder nutzen Sie das Kontaktformular.


Sollte eine Veranstaltung bereits ausgebucht sein, werden wir Sie so schnell wie möglich informieren und Ihnen gegebenenfalls Alternativen anbieten.

Wenn Sie Anregungen zu unserem Programm haben, setzen Sie sich bitte ebenfalls mit uns in Verbindung.

Ihre vhs Herrsching - Seefeld - Andechs

Teamfoto 2018-2

Andrea Herold, Petra Hofstätter, Gabriele von Holzschuher, Antje Juhl

Anti-Stress-Tag

Samstag 25.01.2020

10.00-17.00 Uhr

Geben Sie dem Stress keine Chance
In diesem Workshop lernen Sie effektive Methoden der Stressbewältigung kennen. Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie Kraft mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung, von Fantasiereisen sowie kurzen Meditationen. Lernen Sie, ihre Stresssymptome zu deuten und präventiv gegenzusteuern – für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag. Dafür bekommen Sie neben theoretischen Einblicken in die Stresstheorie viele praktische Übungen an die Hand, die Sie zu Hause umsetzen können, sowie ein umfassendes Skript und Audiodateien zum selbständigen Üben.

Leitung: Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin Daniela Ronke
Gebühr: € 42,00 * zuzüglich € 5,00 Materialkosten
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße