Skip to main content

Achtsamkeit und innere Ruhe

Dienstag, 07.03.23, 16:30 Uhr, 1x 

Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit vom Stress des Alltags und tanken Sie neue Energie.

 

Vielfalt im Garten

Freitag, 10.02.23, 19.00 Uhr

Anhand von vielen wunderbaren Bildern erzählt die Dozentin, wie "Vielfalt im Garten" aussehen kann und warum sie so wichtig ist, welch ungeahnte Möglichkeiten es gibt (mehr als man spontan denkt) und wie man sich sein eigenes Naturreich schafft - auch auf kleinem Raum.

Kursangebot Frühjahr/Sommer 2023 ist online!

Direkt online anmelden!

Unser Kursprogramm für das Frühjahr/Sommer-Semester 2023 ist online! Klicken Sie sich durch unser vielseitiges Kursangebot und buchen Ihren Wunschkurs direkt auf unserer Internetseite. Ab 10. Januar finden Sie das Programmheft auch in gedruckter Form in den Aufstellern in Herrsching, Seefeld und Andechs.  

Online-Kurs: Bairisch für Zuagroaste

Mittwoch, 08.02.23, 19.00 Uhr

Kabarettist, Mundart-Künstler und Autor Thomas Mayer (bekannt als der "Vogelmayer") - lädt Sie ein zu einem Bairischkurs der "besonderen Art." Er wird Ihnen tiefe Einblicke in Dialekt, Sprache und Traditionen der Bayern gewähren. Sie erfahren wissenswerte und spannende Fakten rund um den Freistaat und seine Geschichte. Unterhaltsam und humoristisch führt dieses bayerische Original durch den Kurs. 

Was startet demnächst:

Loading...
Kundalini-Yoga Atem – Bewegung – Entspannung – Meditation
Di. 28.02.2023 19:00
Herrsching
Atem – Bewegung – Entspannung – Meditation

In dieser Yogarichtung finden wir alle ganzheitlichen Aspekte des Yoga. Unser Ziel ist es, durch Körperübungen, Konzentrations- und Meditationstechniken die Kundalini, also unsere ursprüngliche Körper- und Bewusstseinsenergie, zu aktivieren und in Fluss zu halten, um so auch unsere seelischen Kräfte auszubalancieren. Die Übungen des Kundalini-Yoga sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend, belebend und entspannend. Kundalini-Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich zum Stress des Alltags suchen und ihren Körper gesund erhalten wollen. Es lässt sich in jedem Lebensalter praktizieren!

Kursnummer 231-4103-A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 219,00
Dozent*in: G. Maria Rubensdörffer
Chinesisch B1
Di. 28.02.2023 19:00
online

Chinesisch B1

Der HSK 3 ist die dritte Niveaustufe der chinesischen Sprache und bescheinigt dem Teilnehmenden grundlegende Sprachkenntnisse. Kurs findet über 10 Kurstermine statt, die zu Kursbeginn vereinbart werden. Lehrbuch: Standard Course HSK3, ab Lektion 9, ISBN 978-7-5619-3818-8.

Kursnummer 231-3814-A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 92,50
Dozent*in: Xiaojuan Zhong
„Aroha“- DanceDefence
Di. 28.02.2023 19:00
Herrsching

DanceDefence ist eine innovative Art, Elemente des Kampfsports mit Rhythmus und Musik zu vereinen. Ausgehend von einer Grundbewegung werden abwechselnd spannungsvolle und entspannende Bewegungselemente sowie Atemtechniken gezielt geübt. Aroha kann die Freisetzung von Energie und Wohlbefinden fördern. Des Weiteren werden die Teilnehmer auf eine „Phantasiereise“ anhand einer Geschichte geführt.

Kursnummer 231-4216-A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 100,00
Dozent*in: Kerstin Bergen
Spinning Radfahren in der Gruppe zu fetziger Musik
Di. 28.02.2023 19:45
Herrsching, Sportstudio Herrsching, Gewerbestraße 9
Radfahren in der Gruppe zu fetziger Musik

Durch einen Widerstandsregler an den speziellen Fahrrädern kann jeder Teilnehmende die Intensität persönlich bestimmen – so kann jeder mitfahren! Eine gute Trainingsart für alle, die ihre Kondition trainieren, Fett abbauen und dabei Spaß haben wollen. In Kooperation mit dem Sportstudio Herrsching.

Kursnummer 231-4220-A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 187,50
Dozent*in: Sascha von Hirschfeld
Entspannung - DanceDefence
Di. 28.02.2023 20:00
Herrsching

Entspannung Präventionsangebote Die vhs Herrsching e.V. bietet Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern und entwickeln wir systematisch die Qualität unseres Angebots. In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an Präventionsangeboten von den gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. Über die Förderung entscheiden die Krankenkassen und die in deren Auftrag arbeitende Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP), auf die Entscheidung haben wir keinen Einfluss. Die dieser Entscheidung zugrundeliegenden Kriterien können sich erheblich von den Qualitätskriterien der Volkshochschule unterscheiden. Wir und unsere qualifizierten Kursleitungen orientieren uns in unseren Gesundheitsangeboten zusätzlich zu den medizinisch-fachlichen vor allem an pädagogischen Gesichtspunkten zur Begleitung von Lernprozessen. Ein Angebot im Rahmen des §20 SGB V bereitzustellen, ist zudem mit einem Verwaltungsaufwand verbunden, der die Personalressourcen unserer öffentlich geförderten Einrichtung übersteigt. Wir bitten Sie deshalb um Verständnis, dass wir keine Kurse bei der ZPP zur Bezuschussung zertifizieren. Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären, am besten vor Kursbeginn. Gerne stellen wir Ihnen auf Anfrage nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs-Teilnahmebescheinigung aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. Andere Bescheinigungen für Krankenkassen (dies gilt auch für Bonushefte) stellen wir nicht aus.

In den Entspannungsstunden trainieren wir unsere fünf Sinne mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen kombiniert mit leichter Mobilisierung, sowie der Aktivierung beider Gehirnhälften. Auch die bewusste Atmung ist ein wichtiger Teil der Einheit.

Kursnummer 231-4000-A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 100,00
Dozent*in: Kerstin Bergen
Loading...

Kurs-Highlights

Gut zu wissen:

Erreichbarkeit in den Ferien


Während der bayerischen Schulferien ist unsere Geschäftsstelle geschlossen. 

Ferientermine

 

Unsere regulären Öffnungszeiten sind: 

Montag - Freitag 08:30 - 12:30 Uhr
Dienstag 15:00 - 18:00 Uhr

Corona-Regelungen

Seit dem 03.04.2022 entfällt die 3G-Regelung für vhs-Kurse und Veranstaltungen.

Wir bitten Sie, das Maskentragen auf Begegnungsflächen in Innenräumen sowie bei Unterschreitung des Mindestabstands von 1,5 m freiwillig beizubehalten

Bei Kooperationsveranstaltungen können u. U. andere Regelungen gelten.

vhs NEWS

Download Programmheft
Unser Programmheft finden Sie...

... in den Programmheftboxen und Verteilstellen in Herrsching, Seefeld, Andechs und jeweiligen Ortsteilen, sowie in Tutzing, Feldafing, Pöcking, Starnberg, Berg, Aufkirchen, Höhenrain und in vielen Geschäften, Banken usw.

zum Download als pdf

Weiterlesen
Wir fusionieren!

Aus vhs Herrsching e.V. und vhs Starnberger See e.V. wird Volkshochschule StarnbergAmmersee e.V.

Weiterlesen
Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/geralt-9301/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2004899">Gerd Altmann</a> auf <a href="https://pixabay.com/de//?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2004899">Pixabay</a>
Kursleitungen gesucht Wir planen unser neues Programm und suchen SIE!

Wir suchen jederzeit qualifizierte Kursleitungen für den Bereich Sprachen und den Bereich Gesundheit.

Aktuell suchen wir:  

Dozent/innen für Deutschkurse unterschiedlicher Niveaustufen von A1 bis B1/2, Intensivkurse 2x pro Woche, Firmenschulungen, Grundkurse 1x wöchentlich, Dozenten mit entsprechender BAMF-Zulassung für Deutsch-Integrationskurse und Alphabetisierungskurse. Ansprechpartnerin: Frau Herz

Kursleitungen im Bereich Gesundheit z.B. Yoga und Fitness. Ansprechpartnerin: Frau Herold

S…

Weiterlesen
29.01.23 13:13:03