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Öffnungszeiten:
Die Geschäftsstelle ist zu folgenden Zeiten besetzt:
Mo - Fr 8:30 - 12:30 Uhr
Di. 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Termine nur nach vorheriger Vereinbarung!

Body Workout

Body Workout ist ein effektives Kräftigungstraining. Zu Beginn bringen wir bei einem ausgiebigen Warm-Up mit einfachen Schrittfolgen zu Musik unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Danach trainieren wir mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen, Bauch, Beine, Gesäß und Oberkörpermuskulatur.
►M4210
Montag 07.06.2021 19.30-20.15 Uhr / 8 x
Leitung: Dr. Caroline Bernhard, Aerobic-Trainerin
Gebühr: € 50,00
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21


Bodyfit

Durch variantenreiche Bewegungsabläufe werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht und der Bewegungsapparat stabilisiert. Diese Form des Trainings kann helfen, die Verletzungsgefahr zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Im Vordergrund der 90-minütigen Übungseinheit stehen Koordination, Kraftausdauer, Balance und Flexibilität. Ausgiebiges Dehnen am Schluss sorgt für Entspannung.
►M4216
Freitag 11.06.2021 08.15-10.00 Uhr / 6 x
Leitung: Thekla Keller-Wütherich, Trainerin Breitensport, Pilatestrainerin
Gebühr: € 75,00
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk, Matte
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21



Webinar: Vorbereitung auf die Abschlussprüfung an der Realschule Mathe II

Wir wiederholen kurz die notwendigen theoretischen Grundlagen und üben zusammen prüfungsrelevante Matheaufgaben zu Funktionen und/oder zur Geometrie. Eure offenen Fragen besprechen wir ausführlich. Während des Kurses könnt Ihr über ein „Whiteboard“ meine Erklärungen und Rechenwege verfolgen.
►M0001W
Dienstag 25.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Mittwoch 26.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Donnerstag 27.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Freitag 28.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Leitung: Bettina Hipfner, Dipl. Mathematikerin
Gebühr: € 79,00
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen

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Mo - Fr 8:30 - 12:30 Uhr
Di. 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr
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Body Workout

Body Workout ist ein effektives Kräftigungstraining. Zu Beginn bringen wir bei einem ausgiebigen Warm-Up mit einfachen Schrittfolgen zu Musik unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Danach trainieren wir mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen, Bauch, Beine, Gesäß und Oberkörpermuskulatur.
►M4210
Montag 07.06.2021 19.30-20.15 Uhr / 8 x
Leitung: Dr. Caroline Bernhard, Aerobic-Trainerin
Gebühr: € 50,00
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21


Bodyfit

Durch variantenreiche Bewegungsabläufe werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht und der Bewegungsapparat stabilisiert. Diese Form des Trainings kann helfen, die Verletzungsgefahr zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Im Vordergrund der 90-minütigen Übungseinheit stehen Koordination, Kraftausdauer, Balance und Flexibilität. Ausgiebiges Dehnen am Schluss sorgt für Entspannung.
►M4216
Freitag 11.06.2021 08.15-10.00 Uhr / 6 x
Leitung: Thekla Keller-Wütherich, Trainerin Breitensport, Pilatestrainerin
Gebühr: € 75,00
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk, Matte
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21



Webinar: Vorbereitung auf die Abschlussprüfung an der Realschule Mathe II

Wir wiederholen kurz die notwendigen theoretischen Grundlagen und üben zusammen prüfungsrelevante Matheaufgaben zu Funktionen und/oder zur Geometrie. Eure offenen Fragen besprechen wir ausführlich. Während des Kurses könnt Ihr über ein „Whiteboard“ meine Erklärungen und Rechenwege verfolgen.
►M0001W
Dienstag 25.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Mittwoch 26.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Donnerstag 27.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Freitag 28.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Leitung: Bettina Hipfner, Dipl. Mathematikerin
Gebühr: € 79,00
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Online-Seminar:
Was ist dran an Pinocchio?
Nonverbale Kommunikation
Viele Menschen berühren ihre Nasen, wenn sie die Unwahrheit sagen. Doch die ehrlichsten Körperteile eines Menschen sind seine Füße. Diese haben uns seit Jahrmillionen auf Flucht oder Kampf vorbereitet und so das Überleben gesichert. Achten Sie jedoch auf Gesicht, Oberkörper, Arme, Hände, Beine und Füße gleichermaßen. Beim genauen Hinsehen lassen sich nämlich Gefühle, Gedanken, Wünsche oder Sorgen in Echtzeit an jedem Teil des Körpers beobachten. Das Entziffern der menschlichen Körpersprache ist keine Geheimwissenschaft der Mentalisten, sondern eine für jeden erlernbare Fähigkeit. Lernen Sie die gängigsten „verdächtigen“ Verhaltensweisen und Hinweise auf Täuschungen kennen. In Zukunft sind Sie auf jede Gesprächssituation vorbereitet und finden schnell heraus, ob Ihr Gegenüber nicht die Wahrheit spricht oder Informationen verschweigt.

Kursnummer: M1007W

Beginn: Donnerstag, 06.05.2021 19:00-21:00 Uhr (1 Termin)
Leitung: Kirsten B. Kruck
Gebühr: € 13,50
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen

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Die Geschäftsstelle ist zu folgenden Zeiten besetzt:
Mo - Fr 8:30 - 12:30 Uhr
Di. 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr
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Body Workout ist ein effektives Kräftigungstraining. Zu Beginn bringen wir bei einem ausgiebigen Warm-Up mit einfachen Schrittfolgen zu Musik unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Danach trainieren wir mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen, Bauch, Beine, Gesäß und Oberkörpermuskulatur.
►M4210
Montag 07.06.2021 19.30-20.15 Uhr / 8 x
Leitung: Dr. Caroline Bernhard, Aerobic-Trainerin
Gebühr: € 50,00
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21


Bodyfit

Durch variantenreiche Bewegungsabläufe werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht und der Bewegungsapparat stabilisiert. Diese Form des Trainings kann helfen, die Verletzungsgefahr zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Im Vordergrund der 90-minütigen Übungseinheit stehen Koordination, Kraftausdauer, Balance und Flexibilität. Ausgiebiges Dehnen am Schluss sorgt für Entspannung.
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Freitag 11.06.2021 08.15-10.00 Uhr / 6 x
Leitung: Thekla Keller-Wütherich, Trainerin Breitensport, Pilatestrainerin
Gebühr: € 75,00
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk, Matte
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Webinar: Vorbereitung auf die Abschlussprüfung an der Realschule Mathe II

Wir wiederholen kurz die notwendigen theoretischen Grundlagen und üben zusammen prüfungsrelevante Matheaufgaben zu Funktionen und/oder zur Geometrie. Eure offenen Fragen besprechen wir ausführlich. Während des Kurses könnt Ihr über ein „Whiteboard“ meine Erklärungen und Rechenwege verfolgen.
►M0001W
Dienstag 25.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Mittwoch 26.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Donnerstag 27.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Freitag 28.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Leitung: Bettina Hipfner, Dipl. Mathematikerin
Gebühr: € 79,00
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen