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Öffnungszeiten:
Die Geschäftsstelle ist zu folgenden Zeiten besetzt:
Mo - Fr 8:30 - 12:30 Uhr
Di. 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Termine nur nach vorheriger Vereinbarung!

Body Workout

Body Workout ist ein effektives Kräftigungstraining. Zu Beginn bringen wir bei einem ausgiebigen Warm-Up mit einfachen Schrittfolgen zu Musik unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Danach trainieren wir mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen, Bauch, Beine, Gesäß und Oberkörpermuskulatur.
►M4210
Montag 07.06.2021 19.30-20.15 Uhr / 8 x
Leitung: Dr. Caroline Bernhard, Aerobic-Trainerin
Gebühr: € 50,00
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21


Bodyfit

Durch variantenreiche Bewegungsabläufe werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht und der Bewegungsapparat stabilisiert. Diese Form des Trainings kann helfen, die Verletzungsgefahr zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Im Vordergrund der 90-minütigen Übungseinheit stehen Koordination, Kraftausdauer, Balance und Flexibilität. Ausgiebiges Dehnen am Schluss sorgt für Entspannung.
►M4216
Freitag 11.06.2021 08.15-10.00 Uhr / 6 x
Leitung: Thekla Keller-Wütherich, Trainerin Breitensport, Pilatestrainerin
Gebühr: € 75,00
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk, Matte
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21



Webinar: Vorbereitung auf die Abschlussprüfung an der Realschule Mathe II

Wir wiederholen kurz die notwendigen theoretischen Grundlagen und üben zusammen prüfungsrelevante Matheaufgaben zu Funktionen und/oder zur Geometrie. Eure offenen Fragen besprechen wir ausführlich. Während des Kurses könnt Ihr über ein „Whiteboard“ meine Erklärungen und Rechenwege verfolgen.
►M0001W
Dienstag 25.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Mittwoch 26.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Donnerstag 27.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Freitag 28.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Leitung: Bettina Hipfner, Dipl. Mathematikerin
Gebühr: € 79,00
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen

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Mo - Fr 8:30 - 12:30 Uhr
Di. 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr
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Body Workout

Body Workout ist ein effektives Kräftigungstraining. Zu Beginn bringen wir bei einem ausgiebigen Warm-Up mit einfachen Schrittfolgen zu Musik unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Danach trainieren wir mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen, Bauch, Beine, Gesäß und Oberkörpermuskulatur.
►M4210
Montag 07.06.2021 19.30-20.15 Uhr / 8 x
Leitung: Dr. Caroline Bernhard, Aerobic-Trainerin
Gebühr: € 50,00
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21


Bodyfit

Durch variantenreiche Bewegungsabläufe werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht und der Bewegungsapparat stabilisiert. Diese Form des Trainings kann helfen, die Verletzungsgefahr zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Im Vordergrund der 90-minütigen Übungseinheit stehen Koordination, Kraftausdauer, Balance und Flexibilität. Ausgiebiges Dehnen am Schluss sorgt für Entspannung.
►M4216
Freitag 11.06.2021 08.15-10.00 Uhr / 6 x
Leitung: Thekla Keller-Wütherich, Trainerin Breitensport, Pilatestrainerin
Gebühr: € 75,00
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk, Matte
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21



Webinar: Vorbereitung auf die Abschlussprüfung an der Realschule Mathe II

Wir wiederholen kurz die notwendigen theoretischen Grundlagen und üben zusammen prüfungsrelevante Matheaufgaben zu Funktionen und/oder zur Geometrie. Eure offenen Fragen besprechen wir ausführlich. Während des Kurses könnt Ihr über ein „Whiteboard“ meine Erklärungen und Rechenwege verfolgen.
►M0001W
Dienstag 25.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Mittwoch 26.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Donnerstag 27.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Freitag 28.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Leitung: Bettina Hipfner, Dipl. Mathematikerin
Gebühr: € 79,00
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen

Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt- und Verbraucherschutz:
Webinar: Gutes Tun im Internet?
Wenn wir im Internet suchen, einkaufen oder Filme schauen tun wir etwas für uns. Aber gleichzeitig können wir auch etwas für andere tun. Zum Beispiel für Kinder, Tiere, das Klima, die Umwelt. Wie kann ich beim Online-Einkauf Hilfsprojekte unterstützen ohne einen Cent mehr auszugeben? Was sind "grüne" Suchmaschinen? Welche Vor- und Nachteile haben sie? "Digitaler CO2 Fußabdruck": Wieso schadet Googlen, WhatsAppen und Netflix schauen dem Klima? Welche Apps helfen mir bei einem nachhaltigeren Leben? Geför

Kursnummer: M1427

Beginn: Donnerstag, 06.05.2021 19:00-20:30 Uhr (1 Termin)
Leitung: Markus Bartsch
*gebührenfrei
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 9

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Mo - Fr 8:30 - 12:30 Uhr
Di. 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr
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Body Workout

Body Workout ist ein effektives Kräftigungstraining. Zu Beginn bringen wir bei einem ausgiebigen Warm-Up mit einfachen Schrittfolgen zu Musik unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Danach trainieren wir mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen, Bauch, Beine, Gesäß und Oberkörpermuskulatur.
►M4210
Montag 07.06.2021 19.30-20.15 Uhr / 8 x
Leitung: Dr. Caroline Bernhard, Aerobic-Trainerin
Gebühr: € 50,00
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21


Bodyfit

Durch variantenreiche Bewegungsabläufe werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht und der Bewegungsapparat stabilisiert. Diese Form des Trainings kann helfen, die Verletzungsgefahr zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Im Vordergrund der 90-minütigen Übungseinheit stehen Koordination, Kraftausdauer, Balance und Flexibilität. Ausgiebiges Dehnen am Schluss sorgt für Entspannung.
►M4216
Freitag 11.06.2021 08.15-10.00 Uhr / 6 x
Leitung: Thekla Keller-Wütherich, Trainerin Breitensport, Pilatestrainerin
Gebühr: € 75,00
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk, Matte
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21



Webinar: Vorbereitung auf die Abschlussprüfung an der Realschule Mathe II

Wir wiederholen kurz die notwendigen theoretischen Grundlagen und üben zusammen prüfungsrelevante Matheaufgaben zu Funktionen und/oder zur Geometrie. Eure offenen Fragen besprechen wir ausführlich. Während des Kurses könnt Ihr über ein „Whiteboard“ meine Erklärungen und Rechenwege verfolgen.
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Dienstag 25.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Mittwoch 26.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Donnerstag 27.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Freitag 28.05.2021 09.00-11.00 Uhr
Leitung: Bettina Hipfner, Dipl. Mathematikerin
Gebühr: € 79,00
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen