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Öffnungszeiten:
Die Geschäftsstelle ist während des Lockdowns nur vormittags zu folgenden Zeiten besetzt:
Mo - Fr 8:30 - 12:30 Uhr
Termine nur nach vorheriger Vereinbarung!

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Achtsamkeit und innere Ruhe
Kommen Sie zur Ruhe und spüren Sie sich wieder selbst. Sanfte Yoga- und Qigong-Übungen helfen Ihnen dabei, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Bei geführten Achtsamkeitsmeditationen und Fantasiereisen mit Düften und Klängen können Sie immer mehr loslassen und neue Wege für mehr Ruhe und Gelassenheit entdecken. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Stress des Alltags und tanken Sie neue Energie für einen entspannten Start ins Wochenende.

Die Kursdauer umfasst 105 Minuten. Nach je 45 Minuten wird der Kurs für eine 15minütige Pause zum Lüften unterbrochen

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke kleines Kissen

Kursnummer: L4000

Beginn: Freitag, 27.11.2020 16:00-18:00 Uhr (1 Termin)
Leitung: Elke Singler
Gebühr: € 14,50
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße

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