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Anti-Stress-Tag

Samstag 25.01.2020

10.00-17.00 Uhr

Geben Sie dem Stress keine Chance
In diesem Workshop lernen Sie effektive Methoden der Stressbewältigung kennen. Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie Kraft mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung, von Fantasiereisen sowie kurzen Meditationen. Lernen Sie, ihre Stresssymptome zu deuten und präventiv gegenzusteuern – für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag. Dafür bekommen Sie neben theoretischen Einblicken in die Stresstheorie viele praktische Übungen an die Hand, die Sie zu Hause umsetzen können, sowie ein umfassendes Skript und Audiodateien zum selbständigen Üben.

Leitung: Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin Daniela Ronke
Gebühr: € 42,00 * zuzüglich € 5,00 Materialkosten
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße

Anti-Stress-Tag

Samstag 25.01.2020

10.00-17.00 Uhr

Geben Sie dem Stress keine Chance
In diesem Workshop lernen Sie effektive Methoden der Stressbewältigung kennen. Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie Kraft mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung, von Fantasiereisen sowie kurzen Meditationen. Lernen Sie, ihre Stresssymptome zu deuten und präventiv gegenzusteuern – für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag. Dafür bekommen Sie neben theoretischen Einblicken in die Stresstheorie viele praktische Übungen an die Hand, die Sie zu Hause umsetzen können, sowie ein umfassendes Skript und Audiodateien zum selbständigen Üben.

Leitung: Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin Daniela Ronke
Gebühr: € 42,00 * zuzüglich € 5,00 Materialkosten
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße

Kurskategorie Kurse online

Hier finden Sie Webinare und Livestreams, die die vhs Herrsching in Kooperation mit anderen oberbayerischen Volkshochschulen anbietet.

Und so funktioniert es: Sie melden sich an und wir senden Ihnen rechtzeitig vor Kursbeginn einen Link und alle anderen Informationen per E-Mail zu. Sie benötigen keine technischen Vorkenntnisse. Ein Internetanschluss und die Fähigkeit einen Link anzuklicken genügt und schon sind Sie live dabei beim digitalen Lernen.

Anti-Stress-Tag

Samstag 25.01.2020

10.00-17.00 Uhr

Geben Sie dem Stress keine Chance
In diesem Workshop lernen Sie effektive Methoden der Stressbewältigung kennen. Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie Kraft mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung, von Fantasiereisen sowie kurzen Meditationen. Lernen Sie, ihre Stresssymptome zu deuten und präventiv gegenzusteuern – für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag. Dafür bekommen Sie neben theoretischen Einblicken in die Stresstheorie viele praktische Übungen an die Hand, die Sie zu Hause umsetzen können, sowie ein umfassendes Skript und Audiodateien zum selbständigen Üben.

Leitung: Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin Daniela Ronke
Gebühr: € 42,00 * zuzüglich € 5,00 Materialkosten
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße