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Anti-Stress-Tag

Samstag 25.01.2020

10.00-17.00 Uhr

Geben Sie dem Stress keine Chance
In diesem Workshop lernen Sie effektive Methoden der Stressbewältigung kennen. Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie Kraft mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung, von Fantasiereisen sowie kurzen Meditationen. Lernen Sie, ihre Stresssymptome zu deuten und präventiv gegenzusteuern – für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag. Dafür bekommen Sie neben theoretischen Einblicken in die Stresstheorie viele praktische Übungen an die Hand, die Sie zu Hause umsetzen können, sowie ein umfassendes Skript und Audiodateien zum selbständigen Üben.

Leitung: Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin Daniela Ronke
Gebühr: € 42,00 * zuzüglich € 5,00 Materialkosten
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße

Anti-Stress-Tag

Samstag 25.01.2020

10.00-17.00 Uhr

Geben Sie dem Stress keine Chance
In diesem Workshop lernen Sie effektive Methoden der Stressbewältigung kennen. Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie Kraft mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung, von Fantasiereisen sowie kurzen Meditationen. Lernen Sie, ihre Stresssymptome zu deuten und präventiv gegenzusteuern – für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag. Dafür bekommen Sie neben theoretischen Einblicken in die Stresstheorie viele praktische Übungen an die Hand, die Sie zu Hause umsetzen können, sowie ein umfassendes Skript und Audiodateien zum selbständigen Üben.

Leitung: Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin Daniela Ronke
Gebühr: € 42,00 * zuzüglich € 5,00 Materialkosten
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße

Terminkalender

Bitte wählen Sie das Datum aus, ab dem beginnende Veranstaltungen angezeigt werden sollen - dann "Start".

Yoga – ein Work-In
für Fortgeschrittene mit Bewegungserfahrung
K4110 - Montag, 02.03.2020 17:30-19:00 Uhr (15 Termine)
Gebühr: € 118,00 (ab 8 Teilnehmern)
Details In den Warenkorb
Englisch Grundstufe (A2)
K3135 - Montag, 02.03.2020 18:00-19:30 Uhr (15 Termine)
Gebühr: € 104,00 (ab 8 Teilnehmern)
Details In den Warenkorb
Französisch Grundstufe (A2)
K3235 - Montag, 02.03.2020 18:00-19:30 Uhr (15 Termine)
Gebühr: € 104,00 (ab 8 Teilnehmern)
Details In den Warenkorb
Italienisch Grundstufe (A1.1)
K3331 - Montag, 02.03.2020 18:00-19:30 Uhr (15 Termine)
Gebühr: € 104,00 (ab 8 Teilnehmern)
Details In den Warenkorb
Spanisch Grundstufe (A1.2)
K3433 - Montag, 02.03.2020 18:00-19:30 Uhr (15 Termine)
Gebühr: € 104,00 (ab 8 Teilnehmern)
Details In den Warenkorb
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Anti-Stress-Tag

Samstag 25.01.2020

10.00-17.00 Uhr

Geben Sie dem Stress keine Chance
In diesem Workshop lernen Sie effektive Methoden der Stressbewältigung kennen. Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie Kraft mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung, von Fantasiereisen sowie kurzen Meditationen. Lernen Sie, ihre Stresssymptome zu deuten und präventiv gegenzusteuern – für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag. Dafür bekommen Sie neben theoretischen Einblicken in die Stresstheorie viele praktische Übungen an die Hand, die Sie zu Hause umsetzen können, sowie ein umfassendes Skript und Audiodateien zum selbständigen Üben.

Leitung: Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin Daniela Ronke
Gebühr: € 42,00 * zuzüglich € 5,00 Materialkosten
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße