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Anti-Stress-Tag

Samstag 25.01.2020

10.00-17.00 Uhr

Geben Sie dem Stress keine Chance
In diesem Workshop lernen Sie effektive Methoden der Stressbewältigung kennen. Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie Kraft mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung, von Fantasiereisen sowie kurzen Meditationen. Lernen Sie, ihre Stresssymptome zu deuten und präventiv gegenzusteuern – für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag. Dafür bekommen Sie neben theoretischen Einblicken in die Stresstheorie viele praktische Übungen an die Hand, die Sie zu Hause umsetzen können, sowie ein umfassendes Skript und Audiodateien zum selbständigen Üben.

Leitung: Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin Daniela Ronke
Gebühr: € 42,00 * zuzüglich € 5,00 Materialkosten
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße

Anti-Stress-Tag

Samstag 25.01.2020

10.00-17.00 Uhr

Geben Sie dem Stress keine Chance
In diesem Workshop lernen Sie effektive Methoden der Stressbewältigung kennen. Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie Kraft mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung, von Fantasiereisen sowie kurzen Meditationen. Lernen Sie, ihre Stresssymptome zu deuten und präventiv gegenzusteuern – für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag. Dafür bekommen Sie neben theoretischen Einblicken in die Stresstheorie viele praktische Übungen an die Hand, die Sie zu Hause umsetzen können, sowie ein umfassendes Skript und Audiodateien zum selbständigen Üben.

Leitung: Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin Daniela Ronke
Gebühr: € 42,00 * zuzüglich € 5,00 Materialkosten
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße

Terminkalender

Bitte wählen Sie das Datum aus, ab dem beginnende Veranstaltungen angezeigt werden sollen - dann "Start".

der Alte Hof – von der Burg zum Schloss
J5025 - Freitag, 17.01.2020 15:00-17:00 Uhr (1 Termin)
Gebühr: € 16,00
J4226 - Samstag, 18.01.2020 11:15-12:15 Uhr (1 Termin)
Gebühr: € 8,00 (ab 6 Teilnehmern)
J5103 - Sonntag, 19.01.2020 10:00-17:00 Uhr (1 Termin)
Gebühr: € 43,50 (ab 6 Teilnehmern) * zuzüglich Verbrauchskosten (€ 9,00) und Materialkosten, bitte im Kurs bezahlen
Auch als Weihnachtsgeschenk geeignet!
J4612 - Montag, 20.01.2020 18:00-21:30 Uhr (1 Termin)
Gebühr: € 30,50 (ab 8 Teilnehmern) * inklusive € 15,00 Materialkosten für Speisen und alkoholfreie Getränke
Ein Vortrag zu einem höchst aktuellen Thema
J1427 - Dienstag, 21.01.2020 19:00-20:30 Uhr (1 Termin)

Anti-Stress-Tag

Samstag 25.01.2020

10.00-17.00 Uhr

Geben Sie dem Stress keine Chance
In diesem Workshop lernen Sie effektive Methoden der Stressbewältigung kennen. Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie Kraft mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung, von Fantasiereisen sowie kurzen Meditationen. Lernen Sie, ihre Stresssymptome zu deuten und präventiv gegenzusteuern – für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag. Dafür bekommen Sie neben theoretischen Einblicken in die Stresstheorie viele praktische Übungen an die Hand, die Sie zu Hause umsetzen können, sowie ein umfassendes Skript und Audiodateien zum selbständigen Üben.

Leitung: Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin Daniela Ronke
Gebühr: € 42,00 * zuzüglich € 5,00 Materialkosten
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße