Bodyart

BODYART® vereint intensive Körperkräftigung durch Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, der Bewegungstherapie, japanischem DO IN und eigenen Übungen mit Flexibilität, Stabilisation und Atmung. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert und das Bindegewebe gefestigt. Durch eine gezielte Übungsauswahl sowie konzentrierte und langsame Ausführung werden angelernte Bewegungsmuster aufgebrochen, die Haltung kann positiv verändert werden und der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird bewusst wahrgenommen. Dieses einzigartige Programm ist ein statisch-dynamisches Ganzkörper-Workout, bei dem aber auch die mentale Entspannung nicht zu kurz kommt.

Material

Sportkleidung, Matte, Getränk.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 14. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
1 Dienstag • 14. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
- 2
- Dienstag, 21. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
2 Dienstag • 21. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
2 vergangene Termine
- 3
- Dienstag, 28. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
3 Dienstag • 28. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
- 4
- Dienstag, 18. April 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
4 Dienstag • 18. April 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
- 5
- Dienstag, 25. April 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
5 Dienstag • 25. April 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
- 6
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
6 Dienstag • 02. Mai 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
- 7
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
7 Dienstag • 09. Mai 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
- 8
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
8 Dienstag • 16. Mai 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
- 9
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
9 Dienstag • 23. Mai 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
- 10
- Dienstag, 13. Juni 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
10 Dienstag • 13. Juni 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße