Rückenfit

Unterschiedliche Übungen zur Mobilisation, Stretching und Entspannung können helfen, einseitige Belastungen des Alltages auszugleichen. Sowohl der Aufbau der Tiefenmuskulatur rund um die Wirbelsäule als auch die Schulung der Körperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt.

Material

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 10. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
1 Freitag • 10. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
- 2
- Freitag, 17. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
2 Freitag • 17. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
- 3
- Freitag, 24. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
3 Freitag • 24. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
3 vergangene Termine
- 4
- Freitag, 31. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
4 Freitag • 31. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
- 5
- Freitag, 21. April 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
5 Freitag • 21. April 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
- 6
- Freitag, 28. April 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
6 Freitag • 28. April 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
- 7
- Freitag, 05. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
7 Freitag • 05. Mai 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
- 8
- Freitag, 12. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
8 Freitag • 12. Mai 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
- 9
- Freitag, 19. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
9 Freitag • 19. Mai 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
- 10
- Freitag, 26. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
10 Freitag • 26. Mai 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
- 11
- Freitag, 16. Juni 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
11 Freitag • 16. Juni 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
- 12
- Freitag, 23. Juni 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
12 Freitag • 23. Juni 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21