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Faszien

Faszienmassage und Stretching
Di. 04.10.2022 19:00
Herrsching

Stretching ist ein sanftes und effektives Körpertraining. Wir tun uns etwas Gutes, indem wir verspannte und verkürzte Muskeln lockern und dehnen. Die Faszienmassage kann der Schmerzvorbeugung und der Schmerzlinderung dienen.

Kursnummer Q4200
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Gebühr: 117,00
Dozent*in: Christina Görsch
Faszien Yoga NEU
Di. 04.10.2022 20:00
online

Onlinekurs:

Der Schwerpunkt in dieser Yoga Stunde liegt auf der Verbesserung der Beweglichkeit und Lockerung der Faszien. Sie können verschiedene Dehnübungen und Massagetechniken erlernen. Durch Atem- und Entspannungsübungen tanken Sie Energie und Kraft. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Kursnummer Q4180
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Gebühr: 83,50
Dozent*in: Natalja Seel
Stretch & Relax NEU
Mo. 10.10.2022 20:15
Herrsching

Stretching als sanftes und effektives Körpertraining: Wir tun uns etwas Gutes, wenn wir verspannte und verkürzte Muskeln lockern. Im Kurs werden Elemente und Übungen aus dem Yoga und Pilates angewendet. Abgerundet wird die wöchentliche Einheit mit Übungen zur Schulung des Gleichgewichtes und einer tiefen Endentspannung. Stretch & Relax sind eine ideale Ergänzung zum klassischen Fitnesstraining.

Kursnummer Q4201
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Gebühr: 62,50
Dozent*in: Natalie Fischer