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Fitmix

Mit einfachen Aerobic-Choreografien beginnen wir die Stunde und stärken somit unsere Ausdauer. Danach trainieren wir z.B. mit Hanteln die Oberkörpermuskulatur und straffen Bauch, Beine und Po. Stretching am Schluss sorgt für Entspannung.

Material

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 05. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    1 Mittwoch 05. Oktober 2022 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 2
    • Mittwoch, 12. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    2 Mittwoch 12. Oktober 2022 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 3
    • Mittwoch, 19. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    3 Mittwoch 19. Oktober 2022 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 4
    • Mittwoch, 26. Oktober 2022
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    4 Mittwoch 26. Oktober 2022 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 5
    • Mittwoch, 09. November 2022
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    5 Mittwoch 09. November 2022 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 6
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    6 Mittwoch 23. November 2022 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 7
    • Mittwoch, 30. November 2022
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    7 Mittwoch 30. November 2022 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 8
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    8 Mittwoch 07. Dezember 2022 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 9
    • Mittwoch, 14. Dezember 2022
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    9 Mittwoch 14. Dezember 2022 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 10
    • Mittwoch, 21. Dezember 2022
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    10 Mittwoch 21. Dezember 2022 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 11
    • Mittwoch, 11. Januar 2023
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    11 Mittwoch 11. Januar 2023 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 12
    • Mittwoch, 18. Januar 2023
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    12 Mittwoch 18. Januar 2023 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 13
    • Mittwoch, 25. Januar 2023
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    13 Mittwoch 25. Januar 2023 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 14
    • Mittwoch, 01. Februar 2023
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    14 Mittwoch 01. Februar 2023 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 15
    • Mittwoch, 08. Februar 2023
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    15 Mittwoch 08. Februar 2023 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
Mit einfachen Aerobic-Choreografien beginnen wir die Stunde und stärken somit unsere Ausdauer. Danach trainieren wir z.B. mit Hanteln die Oberkörpermuskulatur und straffen Bauch, Beine und Po. Stretching am Schluss sorgt für Entspannung.

Material

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk