Mit einfachen Aerobic-Choreografien beginnen wir die Stunde und stärken somit unsere Ausdauer. Danach trainieren wir z.B. mit Hanteln die Oberkörpermuskulatur und straffen Bauch, Beine und Po. Stretching am Schluss sorgt für Entspannung.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 05. Oktober 2022
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
1 Mittwoch • 05. Oktober 2022 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 2
- Mittwoch, 12. Oktober 2022
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
2 Mittwoch • 12. Oktober 2022 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 3
- Mittwoch, 19. Oktober 2022
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
3 Mittwoch • 19. Oktober 2022 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 4
- Mittwoch, 26. Oktober 2022
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
4 Mittwoch • 26. Oktober 2022 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 5
- Mittwoch, 09. November 2022
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
5 Mittwoch • 09. November 2022 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 6
- Mittwoch, 23. November 2022
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
6 Mittwoch • 23. November 2022 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 7
- Mittwoch, 30. November 2022
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
7 Mittwoch • 30. November 2022 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 8
- Mittwoch, 07. Dezember 2022
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
8 Mittwoch • 07. Dezember 2022 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 9
- Mittwoch, 14. Dezember 2022
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
9 Mittwoch • 14. Dezember 2022 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 10
- Mittwoch, 21. Dezember 2022
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
10 Mittwoch • 21. Dezember 2022 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 11
- Mittwoch, 11. Januar 2023
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
11 Mittwoch • 11. Januar 2023 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 12
- Mittwoch, 18. Januar 2023
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
12 Mittwoch • 18. Januar 2023 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 13
- Mittwoch, 25. Januar 2023
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
13 Mittwoch • 25. Januar 2023 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 14
- Mittwoch, 01. Februar 2023
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
14 Mittwoch • 01. Februar 2023 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 15
- Mittwoch, 08. Februar 2023
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
15 Mittwoch • 08. Februar 2023 • 19:30 – 20:15 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
Mit einfachen Aerobic-Choreografien beginnen wir die Stunde und stärken somit unsere Ausdauer. Danach trainieren wir z.B. mit Hanteln die Oberkörpermuskulatur und straffen Bauch, Beine und Po. Stretching am Schluss sorgt für Entspannung.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
-
Gebühr94,00 €
91,50 € - Kursnummer: Q4210
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StartMi. 05.10.2022
19:30 UhrEndeMi. 08.02.2023
20:15 Uhr
15 x
Termine
Dozent*in:
Dr. Caroline Bernhard