Pilates zeichnet sich als ganzheitliches Training für Körper und Geist durch eine bewusste Atmung, eine präzise und kontrollierte Übungsausführung und die Zentrierung auf die Körpermitte aus. Pilates ist ein effektives Training, um die Tiefenmuskulatur des Rumpfes und des Beckenbodens zu stärken, sowie Körperhaltung und Körperwahrnehmung zu verbessern.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 05. Oktober 2022
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
1 Mittwoch • 05. Oktober 2022 • 11:00 – 12:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 2
- Mittwoch, 12. Oktober 2022
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
2 Mittwoch • 12. Oktober 2022 • 11:00 – 12:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 3
- Mittwoch, 19. Oktober 2022
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
3 Mittwoch • 19. Oktober 2022 • 11:00 – 12:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 4
- Mittwoch, 26. Oktober 2022
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
4 Mittwoch • 26. Oktober 2022 • 11:00 – 12:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 5
- Mittwoch, 09. November 2022
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
5 Mittwoch • 09. November 2022 • 11:00 – 12:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 6
- Mittwoch, 16. November 2022
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
6 Mittwoch • 16. November 2022 • 11:00 – 12:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 7
- Mittwoch, 23. November 2022
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
7 Mittwoch • 23. November 2022 • 11:00 – 12:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 8
- Mittwoch, 30. November 2022
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
8 Mittwoch • 30. November 2022 • 11:00 – 12:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 9
- Mittwoch, 07. Dezember 2022
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
9 Mittwoch • 07. Dezember 2022 • 11:00 – 12:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 10
- Mittwoch, 14. Dezember 2022
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
10 Mittwoch • 14. Dezember 2022 • 11:00 – 12:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 11
- Mittwoch, 21. Dezember 2022
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
11 Mittwoch • 21. Dezember 2022 • 11:00 – 12:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 12
- Mittwoch, 11. Januar 2023
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
12 Mittwoch • 11. Januar 2023 • 11:00 – 12:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
Pilates zeichnet sich als ganzheitliches Training für Körper und Geist durch eine bewusste Atmung, eine präzise und kontrollierte Übungsausführung und die Zentrierung auf die Körpermitte aus. Pilates ist ein effektives Training, um die Tiefenmuskulatur des Rumpfes und des Beckenbodens zu stärken, sowie Körperhaltung und Körperwahrnehmung zu verbessern.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
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Gebühr100,00 €
97,50 € - Kursnummer: Q4206
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StartMi. 05.10.2022
11:00 UhrEndeMi. 11.01.2023
12:00 Uhr
Dozent*in:
Thekla Keller-Wütherich