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Rückenfit NEU

Onlinekurs:
Der Kurs setzt sich aus folgenden Bausteinen zusammen. Kräftigung der Rückenmuskulatur, Lockerung von Verspannungen durch Dehnung und Massage mit Hilfsmitteln und Entspannung. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Material

Matte, Tennisball, Faszienrolle, Handtuch, Laptop, gute Internetverbindung

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    1 Dienstag 04. Oktober 2022 19:00 – 19:45 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    2 Dienstag 11. Oktober 2022 19:00 – 19:45 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    3 Dienstag 18. Oktober 2022 19:00 – 19:45 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    4 Dienstag 25. Oktober 2022 19:00 – 19:45 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    5 Dienstag 08. November 2022 19:00 – 19:45 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    6 Dienstag 15. November 2022 19:00 – 19:45 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    7 Dienstag 22. November 2022 19:00 – 19:45 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    8 Dienstag 29. November 2022 19:00 – 19:45 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    9 Dienstag 06. Dezember 2022 19:00 – 19:45 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    10 Dienstag 13. Dezember 2022 19:00 – 19:45 Uhr
Onlinekurs:
Der Kurs setzt sich aus folgenden Bausteinen zusammen. Kräftigung der Rückenmuskulatur, Lockerung von Verspannungen durch Dehnung und Massage mit Hilfsmitteln und Entspannung. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Material

Matte, Tennisball, Faszienrolle, Handtuch, Laptop, gute Internetverbindung

  • Gebühr
    62,50 €
  • Kursnummer: Q4280
  • Start
    Di. 04.10.2022
    19:00 Uhr
    Ende
    Di. 13.12.2022
    19:45 Uhr
  • 10 x Termine
    Dozent*in:
    Natalja Seel
    online