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Rückengymnastik

Wirbelsäulengymnastik
Di. 04.10.2022 18:00
Herrsching

Vorsorgen ist besser als Heilen - das gilt besonders für den Rücken. Jeder ist täglich auf seinen Rücken, der bei beinahe jeder Bewegung involviert ist, angewiesen. In der Wirbelsäulengymnastik wird die gesamte Haltemuskulatur gekräftigt und so die Wirbelsäule entlastet. Sie werden in einer entspannten Atmosphäre gezielte Ganzkörperübungen kennenlernen. Rückengymnastik ist eine gute Vorsorge gegen Rückenschmerzen.

Kursnummer Q4202
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Gebühr: 117,00
Dozent*in: Christina Görsch
Rückenfit NEU
Di. 04.10.2022 19:00
online

Onlinekurs:

Der Kurs setzt sich aus folgenden Bausteinen zusammen. Kräftigung der Rückenmuskulatur, Lockerung von Verspannungen durch Dehnung und Massage mit Hilfsmitteln und Entspannung. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Kursnummer Q4280
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Gebühr: 62,50
Dozent*in: Natalja Seel
Wirbelsäulengymnastik
Di. 04.10.2022 20:00
Herrsching

Vorsorgen ist besser als Heilen - das gilt besonders für den Rücken. Jeder ist täglich auf seinen Rücken, der bei beinahe jeder Bewegung involviert ist, angewiesen. In der Wirbelsäulengymnastik wird die gesamte Haltemuskulatur gekräftigt und so die Wirbelsäule entlastet. Sie werden in einer entspannten Atmosphäre gezielte Ganzkörperübungen kennenlernen. Rückengymnastik ist eine gute Vorsorge gegen Rückenschmerzen.

Kursnummer Q4203
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Gebühr: 117,00
Dozent*in: Christina Görsch
Rückenfit NEU
Fr. 07.10.2022 10:00
Herrsching

Unterschiedliche Übungen zur Mobilisation, Stretching und Entspannung können helfen, einseitige Belastungen des Alltages auszugleichen. Sowohl der Aufbau der Tiefenmuskulatur rund um die Wirbelsäule als auch die Schulung der Körperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt.

Kursnummer Q4204
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Thekla Keller-Wütherich
Wirbelsäulengymnastik NEU
Mo. 10.10.2022 19:15
Herrsching

Vorsorgen ist besser als Heilen – das gilt besonders auch für den Rücken. Jeder ist täglich auf seinen Rücken angewiesen, bei beinahe jeder Bewegung ist er involviert. In der Wirbelsäulengymnastik wird die gesamte Haltemuskulatur gekräftigt und so die Wirbelsäule entlastet. Sie lernen in einer entspannten Atmosphäre gezielte Ganzkörperübungen kennen und deren Wirkung schätzen. Rückengymnastik ist die beste Vorsorge gegen Rückenschmerzen.

Kursnummer Q4205
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Gebühr: 83,50
Dozent*in: Natalie Fischer