Vorsorgen ist besser als Heilen - das gilt besonders für den Rücken. Jeder ist täglich auf seinen Rücken, der bei beinahe jeder Bewegung involviert ist, angewiesen. In der Wirbelsäulengymnastik wird die gesamte Haltemuskulatur gekräftigt und so die Wirbelsäule entlastet. Sie werden in einer entspannten Atmosphäre gezielte Ganzkörperübungen kennenlernen. Rückengymnastik ist eine gute Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 04. Oktober 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
1 Dienstag • 04. Oktober 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 2
- Dienstag, 11. Oktober 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
2 Dienstag • 11. Oktober 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 3
- Dienstag, 18. Oktober 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
3 Dienstag • 18. Oktober 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 4
- Dienstag, 25. Oktober 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
4 Dienstag • 25. Oktober 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 5
- Dienstag, 01. November 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
5 Dienstag • 01. November 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 6
- Dienstag, 08. November 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
6 Dienstag • 08. November 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 7
- Dienstag, 15. November 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
7 Dienstag • 15. November 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 8
- Dienstag, 22. November 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
8 Dienstag • 22. November 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 9
- Dienstag, 29. November 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
9 Dienstag • 29. November 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 10
- Dienstag, 06. Dezember 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
10 Dienstag • 06. Dezember 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 11
- Dienstag, 13. Dezember 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
11 Dienstag • 13. Dezember 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 12
- Dienstag, 20. Dezember 2022
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
12 Dienstag • 20. Dezember 2022 • 20:00 – 21:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 13
- Dienstag, 10. Januar 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
13 Dienstag • 10. Januar 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 14
- Dienstag, 17. Januar 2023
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
14 Dienstag • 17. Januar 2023 • 20:00 – 21:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
Vorsorgen ist besser als Heilen - das gilt besonders für den Rücken. Jeder ist täglich auf seinen Rücken, der bei beinahe jeder Bewegung involviert ist, angewiesen. In der Wirbelsäulengymnastik wird die gesamte Haltemuskulatur gekräftigt und so die Wirbelsäule entlastet. Sie werden in einer entspannten Atmosphäre gezielte Ganzkörperübungen kennenlernen. Rückengymnastik ist eine gute Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
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Gebühr117,00 €
114,50 € - Kursnummer: Q4203
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StartDi. 04.10.2022
20:00 UhrEndeDi. 17.01.2023
21:00 Uhr
Dozent*in:
Christina Görsch