Wir beginnen das Training mit einem kurzen Warm-up. Anschließend kräftigen wir mit vielseitigen Übungen vor allem die Rumpfmuskulatur und die tiefen Muskelschichten. Die Übungen sind funktionell und variieren bei jeder Trainingseinheit. Dehnung und Mobilisierung runden die Stunde ab.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 05. Oktober 2022
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
1 Mittwoch • 05. Oktober 2022 • 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 2
- Mittwoch, 12. Oktober 2022
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
2 Mittwoch • 12. Oktober 2022 • 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 3
- Mittwoch, 19. Oktober 2022
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
3 Mittwoch • 19. Oktober 2022 • 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 4
- Mittwoch, 26. Oktober 2022
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
4 Mittwoch • 26. Oktober 2022 • 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 5
- Mittwoch, 09. November 2022
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
5 Mittwoch • 09. November 2022 • 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 6
- Mittwoch, 16. November 2022
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
6 Mittwoch • 16. November 2022 • 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 7
- Mittwoch, 23. November 2022
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
7 Mittwoch • 23. November 2022 • 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 8
- Mittwoch, 30. November 2022
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
8 Mittwoch • 30. November 2022 • 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 9
- Mittwoch, 07. Dezember 2022
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
9 Mittwoch • 07. Dezember 2022 • 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 10
- Mittwoch, 14. Dezember 2022
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
10 Mittwoch • 14. Dezember 2022 • 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
Wir beginnen das Training mit einem kurzen Warm-up. Anschließend kräftigen wir mit vielseitigen Übungen vor allem die Rumpfmuskulatur und die tiefen Muskelschichten. Die Übungen sind funktionell und variieren bei jeder Trainingseinheit. Dehnung und Mobilisierung runden die Stunde ab.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
-
Gebühr83,50 €
81,00 € - Kursnummer: Q4209
-
StartMi. 05.10.2022
19:00 UhrEndeMi. 14.12.2022
20:00 Uhr
Dozent*in:
Vinzenz Wolf