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Workout NEU

Wir beginnen das Training mit einem kurzen Warm-up. Anschließend kräftigen wir mit vielseitigen Übungen vor allem die Rumpfmuskulatur und die tiefen Muskelschichten. Die Übungen sind funktionell und variieren bei jeder Trainingseinheit. Dehnung und Mobilisierung runden die Stunde ab.

Material

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 05. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    1 Mittwoch 05. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    • 2
    • Mittwoch, 12. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    2 Mittwoch 12. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    • 3
    • Mittwoch, 19. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    3 Mittwoch 19. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    • 4
    • Mittwoch, 26. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    4 Mittwoch 26. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    • 5
    • Mittwoch, 09. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    5 Mittwoch 09. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    • 6
    • Mittwoch, 16. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    6 Mittwoch 16. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    • 7
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    7 Mittwoch 23. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    • 8
    • Mittwoch, 30. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    8 Mittwoch 30. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    • 9
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    9 Mittwoch 07. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    • 10
    • Mittwoch, 14. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
    10 Mittwoch 14. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
Wir beginnen das Training mit einem kurzen Warm-up. Anschließend kräftigen wir mit vielseitigen Übungen vor allem die Rumpfmuskulatur und die tiefen Muskelschichten. Die Übungen sind funktionell und variieren bei jeder Trainingseinheit. Dehnung und Mobilisierung runden die Stunde ab.

Material

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk