Skip to main content

Yoga

Kundalini-Yoga Atem – Bewegung – Entspannung – Meditation
Di. 04.10.2022 17:00
Herrsching

In dieser Yogarichtung finden wir alle ganzheitlichen Aspekte des Yoga. Unser Ziel ist es, durch Körperübungen, Konzentrations- und Meditationstechniken die Kundalini, also unsere ursprüngliche Körper- und Bewusstseinsenergie, zu aktivieren und in Fluss zu halten, um so auch unsere seelischen Kräfte auszubalancieren. Die Übungen des Kundalini-Yoga sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend, belebend und entspannend. Wir kombinieren Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, innere Konzentrationspunkte, Atemführung, Handhaltungen und Mantras. Kundalini-Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich zum Stress des Alltags suchen und ihren Körper gesund erhalten wollen. Es lässt sich in jedem Lebensalter praktizieren!

Kursnummer Q4101
Kursdetails ansehen
Gebühr: 219,00
Dozent*in: G. Maria Rubensdörffer
Faszien Yoga NEU
Di. 04.10.2022 20:00
online

Onlinekurs:

Der Schwerpunkt in dieser Yoga Stunde liegt auf der Verbesserung der Beweglichkeit und Lockerung der Faszien. Sie können verschiedene Dehnübungen und Massagetechniken erlernen. Durch Atem- und Entspannungsübungen tanken Sie Energie und Kraft. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Kursnummer Q4180
Kursdetails ansehen
Gebühr: 83,50
Dozent*in: Natalja Seel
Morning Yoga Flow NEU für sportliche Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Mi. 05.10.2022 09:00
Herrsching

In 60 Minuten fließen wir im Stil des Vinyasa Yoga durch Asanas, die uns mobilisieren und auch stärken können. Diese Yogaeinheit hat ein etwas schnelleres Tempo und beinhaltet Elemente von "one breath - one move", wie sie zum Beispiel im Sonnengruß zu finden sind.

Kursnummer Q4102
Kursdetails ansehen
Gebühr: 100,00
Dozent*in: N.N.
Yoga auf dem Stuhl NEU
Do. 06.10.2022 09:00
Herrsching

Wir alle wünschen uns mehr Vitalität und ein starkes Immunsystem. Yoga hat nachgewiesenermaßen positive Auswirkungen auf alle unsere Körpersysteme unter anderem auf das Herz-Kreislauf-System, das Gehirn und das Immunsystem. Mit diesem Kurs lernen und üben Sie durch Körperhaltungen, Atem- und Energieübungen und Meditationen im Einklang mit sich selbst und Ihrer Umgebung zu sein. Unabhängig vom Alter kann hier jede*r Yoga nach seinen individuellen körperlichen Voraussetzungen praktizieren. Wir üben auf und mit dem Stuhl, manchmal auch stehend. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und freuen Sie sich auf angenehme Yogastunden. Für Yoga ist es nie zu spät!

Kursnummer Q4103
Kursdetails ansehen
Gebühr: 150,00
Dozent*in: Eva Riehle
Yoga – ein Work-In für Fortgeschrittene oder Einsteiger*innen mit Bewegungserfahrung
Do. 06.10.2022 09:00
Herrsching

Yoga trainiert Körper, Atem und Geist. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich ein bewegungsreiches Üben unter Selbstbeobachtung wünschen. Die Stunden beinhalten sowohl sanfte, lockernde, entspannende als auch aktivierende, dynamische, kräftigende Übungen und Übungsabläufe. Ein vitalisierter Körper, ein freier, tiefer Atem, Energie und ein ruhiger Geist sind das Ziel des Übens.

Kursnummer Q4104
Kursdetails ansehen
Gebühr: 125,00
Dozent*in: Beate Kammerer
Hatha Yoga NEU für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Fr. 07.10.2022 09:00
Herrsching

Der Yoga in diesem Kurs folgt der Tradition von Krishnamacharya. Zwei wichtige Merkmale dieser Richtung lauten: Der Atem führt die Bewegung und die Asanas (Übungen) werden dem Menschen angepasst, nicht umgekehrt. Im Alltag folgt der Atem oft unseren Anforderungen und unseren Bewegungen. In diesem Kurs soll es umgekehrt sein: Wir entwickeln ein Gespür für unseren Atem, und er gibt den Rhythmus unseres Übens vor. Das führt dazu, dass wir mehr und mehr in die Ruhe gelangen und auch unsere unzähligen Gedanken sich beruhigen können. Nahezu alle Asanas können abgewandelt oder durch andere ersetzt werden, sodass im Prinzip jede und jeder in dieser Richtung Yoga üben kann.

Kursnummer Q4105
Kursdetails ansehen
Gebühr: 83,50
Dozent*in: Sabine Strack
Yoga Vario für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Mo. 10.10.2022 07:00
online

Onlinekurs: Sie sehen die ersten 10 Termine an denen der Kurs stattfindet, Sie können 10x teilnehmen und Ihre Wunschtage wählen der Kurs geht bis 8.12.22.

Sie wählen aus dem unten aufgeführten Online-Yogaangebot die für Sie passenden Stunden aus. Sie können innerhalb von 2 Monaten 10 Unterrichtsstunden nach Wahl besuchen.The classes by the native Indian teacher are conducted in English - es darf auch deutsch gesprochen werden. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten. Montag: 07:00-08:00 Uhr, Hatha Yoga für Einsteiger*innen 19:00-20:00 Uhr, Vinyasa Yoga für Teilnehmer*innen mit Yoga Erfahrung Dienstag: 19:00-20:00 Uhr, Asthanga Yoga für Teilnehmer*innen mit Yoga Erfahrung Mittwoch: 19:00-20:00 Uhr, Hatha Yoga für Teilnehmer*innen mit Yoga Erfahrung Donnerstag: 19:00-20:00 Uhr, Hatha Yoga Einsteiger*innen und Fortgeschrittene Sonntag: 10.00-11:00 Uhr, Hatha Yoga Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Kursnummer Q4181
Kursdetails ansehen
Gebühr: 102,00
Dozent*in: Nesara Pradeep Kumar
Kundalini-Yoga Atem – Bewegung – Entspannung – Meditation
Mo. 10.10.2022 10:00
Herrsching

In dieser Yogarichtung finden wir alle ganzheitlichen Aspekte des Yoga. Unser Ziel ist es, durch Körperübungen, Konzentrations- und Meditationstechniken die Kundalini, also unsere ursprüngliche Körper- und Bewusstseinsenergie, zu aktivieren und in Fluss zu halten, um so auch unsere seelischen Kräfte auszubalancieren. Die Übungen des Kundalini-Yoga sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend, belebend und entspannend. Wir kombinieren Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, innere Konzentrationspunkte, Atemführung, Handhaltungen und Mantras. Kundalini-Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich zum Stress des Alltags suchen und ihren Körper gesund erhalten wollen. Es lässt sich in jedem Lebensalter praktizieren!

Kursnummer Q4107
Kursdetails ansehen
Gebühr: 146,00
Dozent*in: G. Maria Rubensdörffer
Yoga – ein Work-In für Fortgeschrittene
Mo. 10.10.2022 17:30
Herrsching

Yoga trainiert Körper, Atem und Geist. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich ein bewegungsreiches Üben unter Selbstbeobachtung wünschen. Die Stunden beinhalten sowohl sanfte, lockernde, entspannende als auch aktivierende, dynamische, kräftigende Übungen und Übungsabläufe. Ein vitalisierter Körper, ein freier, tiefer Atem, Energie und ein ruhiger Geist sind das Ziel des Übens.

Kursnummer Q4106
Kursdetails ansehen
Gebühr: 125,00
Dozent*in: Beate Kammerer
Kraftvoller Yoga Flow NEU für sportliche Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Mo. 10.10.2022 18:00
Herrsching

Im Verlauf dieses Kurses bauen wir durch fließendes Yoga Kraft auf, angelehnt an klassisches Ashtanga Vinyasa. Diese Kraft nutzen wir dann spielerisch, um uns an Armbalancen und Inversionen heranzutasten, es werden immer Alternativen zu den Asanas angeboten, damit für Jede/en etwas dabei ist. Flexibilität gewinnen wir durch die Asanas zusätzlich. Diese Stunde ist geeignet für Yogis mit etwas Vorerfahrung.

Kursnummer Q4108
Kursdetails ansehen
Gebühr: 100,00
Dozent*in: Leonie Schaal
Yoga
Mo. 10.10.2022 18:00
online

Onlinekurs:

In diesem Yogakurs praktizieren wir Vinyasa Flow, Anusara, Jivamukti, Ashtanga und Power Yoga. Ein abwechslungsreiches Üben, immer in Verbindung mit dem Atem. Jede Stunde schenkt Freude, Ruhe und Balance für Körper und Seele. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Kursnummer Q4182
Kursdetails ansehen
Gebühr: 150,00
Dozent*in: Petra Ludwig
Sanfter Yoga Flow
Di. 11.10.2022 10:00
Herrsching

Eine erfrischende Yoga-Stunde. Wir mobilisieren den Körper und atmen tief durch. Zusätzlich stärken wir die Tiefenmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit. Die Stunde enthält fließende Sequenzen angelehnt an klassisches Ashtanga Yoga, sowie ruhige tiefe Dehnungen, die aus dem Yin Yoga stammen. Somit eignet sich die Stunde für jedes Level.

Kursnummer Q4109
Kursdetails ansehen
Gebühr: 100,00
Dozent*in: Leonie Schaal
Yoga üben für starke Knochen und inneres Gleichgewicht
Mi. 12.10.2022 17:30
Herrsching

Wir setzen um, was wir im Vortrag "Osteoporose - ganzheitliche Ansätze für starke Knochen aus Ayurveda und Yoga" gehört haben und wählen die Yogaübungen so, dass Kraft und Gleichgewicht gefördert werden. Der Knochenstoffwechsel kann durch sanfte und angemessene Druck-, Zug- und Drehbewegungen stimuliert werden. Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Sie bekommen kleine Übungsabfolgen zum Üben mit nach Hause. Yogavorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht notwendig. Bei stärkeren körperlichen Einschränkungen ist ein Vorgespräch mit der Lehrkraft sinnvoll. Der Vortrag Q4404 wird vor Kursbeginn empfohlen.

Kursnummer Q4110
Kursdetails ansehen
Gebühr: 104,00
Dozent*in: Anja Orttmann-Heuser