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Es sind noch Plätze frei:

Integrationskurs Modul 5, Niveau B1.1

Für alle, die intensiv Deutsch lernen möchten!

► E6018
Dienstag 28.11.2017 18.00-21.15 Uhr / 25 x
dienstags, mittwochs, donnerstags
Leitung: Jutta Baars und Nicole Freutsmiedl
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule, Jahnstraße

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Integrationskurs Modul 5, Niveau B1.1

Für alle, die intensiv Deutsch lernen möchten!

► E6018
Dienstag 28.11.2017 18.00-21.15 Uhr / 25 x
dienstags, mittwochs, donnerstags
Leitung: Jutta Baars und Nicole Freutsmiedl
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule, Jahnstraße

Mixed Workout
Zu Beginn des Trainings regen wir mit leichten Schrittkombinationen die Fettverbrennung an und kommen dabei ordentlich ins Schwitzen. Der Aufwärmphase folgt ein ausgewogenes Training der Muskulatur. Die Übungen sind funktionell und variieren bei jeder Trainingseinheit. Wir benützen verschiedene Kleingeräte, wie z.B. Pilatesbälle, Thera-Bänder, leichte Hanteln, Wackelkissen etc., denn je vielfältiger das Training ist, desto effektiver ist es! Dehnung und Mobilisierung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk

Kursnummer: E4213

Beginn: Dienstag, 19.09.2017 08:15-09:30 Uhr (5 Termine)
Leitung: Andrea Herold
Gebühr: € 30,50 (ab 8 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21

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Für alle, die intensiv Deutsch lernen möchten!

► E6018
Dienstag 28.11.2017 18.00-21.15 Uhr / 25 x
dienstags, mittwochs, donnerstags
Leitung: Jutta Baars und Nicole Freutsmiedl
Gebühr: € 390,00
Herrsching, Realschule, Jahnstraße