Relax After Work
Nach der Arbeit oder einem hektischen Tag einfach entspannen und körperliche Blockaden und Verspannungen lösen mit Fantasiereisen, Achtsamkeitstraining, Übungen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Wir aktivieren die Meridiane, machen Lockerungsübungen und praktizieren Faszienmassagen. Finden Sie Ihre innere Ruhe wieder und lassen Sie sich verwöhnen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen, eventuell Knierolle; Faszienrolle, sofern vorhanden

Kursnummer: E4012

Beginn: Mittwoch, 18.10.2017 19:45-21:15 Uhr (8 Termine)
Leitung: Astrid Künzner
Gebühr: € 102,00 (ab 6 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße