Entspannung für Körper und Geist
Kommen Sie zur Ruhe und spüren Sie sich wieder selbst. Sanfte Yoga- und Qigong-Übungen helfen Ihnen dabei, wieder ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Bei den anschließenden Achtsamkeitsmeditationen und Fantasiereisen mit Düften und Klängen können Sie immer mehr loslassen und zur Ruhe kommen. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit von Hektik und Stress und finden Sie Ihren Weg zu mehr Entspannung, Ruhe und Gelassenheit.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke

Kursnummer: E4006

Beginn: Freitag, 01.12.2017 16:30-18:30 Uhr (1 Termin)
Leitung: Elke Singler
Gebühr: € 12,00 (ab 6 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße