Yoga – ein Work-In
Einsteiger mit Bewegungserfahrung und Fortgeschrittene
„Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.“ (TKV Desikachar) *** Der Kurs ist für Menschen geeignet, die sich nicht auspowern und über ihre Grenzen gehen wollen, sich aber dennoch ein bewegungsreiches Üben unter Selbstbeobachtung wünschen. Yogapraxis heißt „arbeiten“ mit Körper, Atem und Geist. Die Stunden beinhalten sowohl sanfte, lockernde, entspannende als auch aktivierende, dynamische, kräftigende Übungen und Übungsabläufe. Ein vitalisierter Körper, ein freier tiefer Atem, entspannte Energie und ein ruhiger Geist sind das Ziel des Übens.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Decke, kleines Kissen

Kursnummer: E4127

Beginn: Montag, 09.10.2017 17:30-19:00 Uhr (12 Termine)
Leitung: Beate Kammerer
Gebühr: € 82,00 (ab 8 Teilnehmern)
Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21