Beckenbodentraining nach Benita Cantienica
Erobern Sie Ihren Beckenboden zurück mit der Trainingsmethode nach Benita Cantienica. Sie arbeiten mit allen drei Schichten dieses Meisterwerkes der Muskulatur, lernen Rücken- und Bandscheibenbeschwerden vorzubeugen, stärken die Muskulatur an Bauch, Beinen und Gesäß und straffen beanspruchte Hautpartien. Ein durchtrainierter Beckenboden hilft bei Blasenschwäche, Inkontinenz und Gebärmuttersenkung und dient der Prävention.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Decke

Kursnummer: E4203

Beginn: Mittwoch, 10.01.2018 20:00-21:15 Uhr (8 Termine)
Leitung: Cornelia Ehweiner
Gebühr: € 87,00
Seefeld, Adresse bitte bei der vhs erfragen