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Onlinekurse

80 Kurse

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Onlinekurs: Bairisch für Zuagroaste und Bayern, deren Herz für die Heimat schlägt
Mi. 08.02.2023 19:00
online

Onlinekurs

Ein humorvoller Einblick in Sprache, Kultur und Mentalität der Bayern. Dialekt und Bayern - das gehört einfach zusammen! Für Sie sind aber die echten Bayern mit Ihren merkwürdigen Ausdrücken und lautmalerischen Vokalverschiebungen ein Buch mit sieben Siegeln? Kabarettist, Mundart-Künstler und Autor Thomas Mayer - besser bekannt als Vogelmayer - lädt Sie ein zu einem Bairischkurs der "besonderen Art." Er wird Ihnen tiefe Einblicke in Dialekt, Sprache und Traditionen des oftmals verschlossenen Völkchens der Bayern gewähren. Ebenso wissenswerte wie spannende Fakten rund um den Freistaat und seine Geschichte runden den Tag ab. Unterhaltsam und humoristisch führt dieses bayerische Original durch den Kurs. Danach kann Ihnen auf Bairisch niemand mehr etwas vormachen - das wird Ihnen auch durch ein Zertifikat bestätigt. Also los geht’s oder auf gut Bairisch: pack ma's o!

Kursnummer Q3570
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Gebühr: 22,00
Dozent*in: Thomas Mayer
Webinar: Smartphones sicher beherrschen ohne Vorkenntnisse
So. 12.02.2023 14:00
online
ohne Vorkenntnisse

Smartphones mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Kursinhalt: Smartphone, was ist das eigentlich? Was „kann“ es und was nutzt es mir? Überblick über das Betriebssystem Android: wie es installiert wird sowie wichtige Sicherheitseinstellungen, Backup-Szenarien, das Google-Konto, Ihr Zugang zu Apps, Apps und Widgets, Quellen, Installation, Verwaltung, Security Themen, Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung, Fernzugriff bei Verlust, Zahlungswege für Apps, Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung und Synchronisierung mit dem PC und in der Cloud, beliebte Apps und nützliche Helfer, Informations- und Hilfequellen im Internet.

Kursnummer Q1488
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Gebühr: 47,00
Dozent*in: Thilo Herzau
Webinar: Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Grundbegriffe aus dem Erbrecht
Mo. 13.02.2023 18:30
online

Was ist eine Vorsorgevollmacht, wie muss diese aussehen? Patientenverfügung, Hinterlegung, Form und Inhalt, Grundbegriffe wie Berliner Testament, Pflichtteil, Vor- und Nacherbschaft und Nießbrauch werden erläutert und steuerliche Freibeträge und testamentarische Gestaltungen besprochen. Skript mit Mustern wird digital versandt. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Kursnummer Q1490
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Bertram Böhm
Webinar: Hilfe gegen Lebensmittelverschwendung?
Mi. 15.02.2023 19:00
online über bvv

Bis zu 11 Millionen Tonnen Lebensmittel landen in Deutschland im Müll. Über die Hälfte der Abfälle entfällt auf Privathaushalte, die Produktion und Verarbeitung von Lebensmitteln verursachen ca. 30 Prozent der Verluste. Wenn Deutschland das UN - Ziel erreichen möchte, die Lebensmittelverschwendung bis 2030 zu halbieren, müssen sich sowohl Verbraucherverhalten als auch Produktion und Lieferketten umstellen. Mit Hilfe von Apps sollen Konsumentinnen und Konsumenten beim bewussten Einkauf und Verbrauch unterstützt werden. Diese ergänzen die Funktionen des altgedienten Haushaltsbuches mit Lob für sparsames Verhalten. Große Forschungsprojekte untersuchen, wie sich mit Hilfe von Künstlicher Intelligenz die Überproduktion minimieren und Ausschuss vermeiden lässt. Diskutieren Sie mit unseren Expertinnen und Experten, ob die digitale Anregung zur privaten Sparsamkeit zum Erfolg führen wird und wo die größten Potentiale zur effizienteren Lebensmittelproduktion liegen. Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildung und der Akademie für politische Bildung in Tutzing.

Kursnummer Q1509
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Ruth Jachertz
Selbstsicherheitstraining EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH! NEU
Fr. 17.02.2023 00:00
online

Sie möchten gerne sicherer auftreten? Sie suchen nach Tipps, wie Sie flüssiger sprechen und besser überzeugen können? Dann ist dieses Selbstsicherheitstraining genau das Richtige für Sie: Ein flexibles Onlineseminar mit einer Dauer von rund 3 Stunden. Sie können es am Stück absolvieren oder mehrere Pausen machen. Sie trainieren auf sicheren Servern in Deutschland. Freuen Sie sich auf Dutzende konkrete Trainingsempfehlungen, viele Audios und Videos sowie auf viel Extrawissen, das als PDF heruntergeladen werden kann. Auch nachdem Sie Ihren Abschlusstest bestanden haben, erhalten Sie lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte.

Kursnummer Q1081
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Thomas Schlayer
Excel Basics Tabellenkalkulation sicher beherrschen
So. 26.02.2023 14:00
online
Tabellenkalkulation sicher beherrschen

Webinar:

Dieser Kurs eignet sich für einen Schnelleinstieg in die Basisfunktionen der Tabellengestaltung mit Excel. Sie lernen schnell den Umgang mit dem Programm sowie die Erstellung und Gestaltung einfacher Tabellen. Einfache Berechnungen sowie die ansprechende Darstellung der Ergebnisse führen Sie zum gewünschten Erfolg. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Kursnummer Q2183
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Gebühr: 47,00
Dozent*in: Thilo Herzau
Italienisch A2
Mo. 27.02.2023 10:00
online

Lehrbuch: Nuovo Espresso 2, ab Lektion 2, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205439-6.

Kursnummer 231-3736-A
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Roberta Costantino
Polnisch A1 - für Anfänger*innen - Online-Kurs
Mo. 27.02.2023 17:00
online

Polnisch Polnisch A1

Ein Sprachkurs für Anfänger*innen, die Grundkenntnisse der polnischen Sprache erwerben wollen. So können Sie Grundsituationen des Alltags sprachlich meistern. Lehrbuch: Witam! aktuell, ab Lektion 1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-105369-7. In Kooperation mit der vhs im Würmtal.

Kursnummer 231-3880-A
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Gebühr: 150,00
Dozent*in: Renata Budziak
Yoga
Mo. 27.02.2023 18:00
online

In diesem Yogakurs praktizieren wir Vinyasa Flow, Anusara, Jivamukti, Ashtanga und Power Yoga. Ein abwechslungsreiches Üben, immer in Verbindung mit dem Atem. Jede Stunde schenkt Freude, Ruhe und Balance für Körper und Seele.

Kursnummer 231-4102-A
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Petra Ludwig
Chinesisch A1 für Anfänger*innen
Mo. 27.02.2023 19:00
online

Chinesisch Chinesisch A1

Lehrbuch: HSK Standard Course 1 Textbook ab Lektion 1, ISBN 978-7-5619-3709-9 und HSK Standard Course 1 Workbook ISBN 978-7561937105.

Kursnummer 231-3813-A
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Gebühr: 167,00
Dozent*in: Xiaojuan Zhong
Kroatisch A1 - für Anfänger*innen - Online-Kurs
Mo. 27.02.2023 19:45
online

Kroatisch Kroatisch A1

Sie sind im Urlaub neugierig geworden oder haben einfach Lust, mal eine andere Sprache zu lernen? Anhand von Alltags- und Urlaubssituationen lässt sich Kroatisch gut lernen. Lehrbuch: Krenimo na odmor!, ab Lektion 1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-707243-3. In Kooperation mit der vhs im Würmtal.

Kursnummer 231-3821-A
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Gebühr: 150,00
Dozent*in: Marija Flüchter-Krstulja
Italienisch A1 für Anfänger*innen
Di. 28.02.2023 10:30
online

Lehrbuch: Nuovo Espresso 1, ab Lektion 1, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205438-9.

Kursnummer 231-3733-A
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Roberta Costantino
Stoppen Sie das Gedankenkarussell!
Di. 28.02.2023 18:30
online

Persönlichkeit und Psychologie

Wie wir unsere Art zu denken verändern und ein positives Denkmuster manifestieren. "Puh, morgen habe ich aber viel zu tun. Ich bin einfach zu unorganisiert. Warum bin ich nur so inkompetent?" Unsere Gedanken können uns ganz schön auf die Nerven gehen. Und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Denn unsere Art zu denken beeinflusst maßgeblich unser Leben und unser Wohlbefinden. Gedanken formen unsere Wahrnehmung und sind entscheidend, wie wir uns in unserem Umfeld verhalten. Tendieren Sie auch dazu, sich über viel zu Vieles den Kopf zu zerbrechen? Bewegen Sie sich gedanklich oft im Kreis? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen. Die gute Nachricht: Wir können unsere Art zu denken gezielt verändern, um ein positives Denkmuster zu manifestieren.

Kursnummer 231-1603-A
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Gebühr: 13,00
Dozent*in: Patrick Jesenko
Rückenfit
Di. 28.02.2023 19:00
online

Der Kurs setzt sich aus folgenden Bausteinen zusammen. Kräftigung der Rückenmuskulatur, Lockerung von Verspannungen durch Dehnung, Massage mit Hilfsmitteln und Entspannung.

Kursnummer 231-4203-A
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Gebühr: 31,50
Dozent*in: Natalja Seel
Chinesisch B1
Di. 28.02.2023 19:00
online

Chinesisch B1

Der HSK 3 ist die dritte Niveaustufe der chinesischen Sprache und bescheinigt dem Teilnehmenden grundlegende Sprachkenntnisse. Kurs findet über 10 Kurstermine statt, die zu Kursbeginn vereinbart werden. Lehrbuch: Standard Course HSK3, ab Lektion 9, ISBN 978-7-5619-3818-8.

Kursnummer 231-3814-A
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Gebühr: 92,50
Dozent*in: Xiaojuan Zhong
Faszien Yoga
Di. 28.02.2023 20:00
online

Der Schwerpunkt in dieser Yoga Stunde liegt auf der Verbesserung der Beweglichkeit und Lockerung der Faszien. Sie können verschiedene Dehnübungen und Massagetechniken erlernen. Durch Atem- und Entspannungsübungen tanken Sie Energie und Kraft.

Kursnummer 231-4104-A
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Natalja Seel
Pilates
Mi. 01.03.2023 18:00
online

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Kursnummer 231-4209-A
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Natalja Seel
Yoga und Pilates
Mi. 01.03.2023 19:15
online

Diese Kombination verbindet die Stärken beider Übungsmethoden, die einiges gemeinsam haben. Im ersten Teil der Stunde werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt. Anschließend können durch zahlreiche Dehnübungen und Entspannungsmethoden Verspannungen gelöst und Energie getankt werden.

Kursnummer 231-4107-A
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Gebühr: 52,50
Dozent*in: Natalja Seel
Yin Yoga
Do. 02.03.2023 08:30
online

Diese restorative Yoga-Einheit findet im Liegen und Sitzen auf der Matte statt. Um eine effektive Dehnung nicht nur der Muskeln, sondern auch der Faszien zu erreichen werden die Positionen drei Minuten und mehr gehalten. Wir kommen aus unserer Komfortzone, üben Durchhaltevermögen und Hingabe. Beim Nachspüren jeder Position tauchen wir in unser Körperbewusstsein ein und können mehr und mehr abschalten. Die Endentspannung dient dazu, die erfahrene Stressreduktion abzuspeichern und mit in den Alltag zu nehmen.

Kursnummer 231-4109-A
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Petra Ludwig
Pilates
Do. 02.03.2023 19:15
online

Pilates wird als reines Mattentraining barfuß trainiert. Es ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm. Mit Hilfe der Atmung wird der Beckenboden angesteuert, die Körpermitte - das Powerhouse wird aktiviert. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und dienen vor allem der Stärkung der Körpermitte und der Stabilisierung. Durch Pilates kann die Haltung verbessert werden und die Muskeln können straffer und schlanker werden. Rückenbeschwerden sowie Verspannungen können verschwinden. Das Training kann durch den Einsatz des Redondoballs erleichtert oder auch erschwert werden (nicht zwingend notwendig).

Kursnummer 231-4210-A
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Martina Asam
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29.01.23 12:25:50