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Onlinekurse

Rückenfit NEU
Di. 04.10.2022 19:00
online

Onlinekurs:

Der Kurs setzt sich aus folgenden Bausteinen zusammen. Kräftigung der Rückenmuskulatur, Lockerung von Verspannungen durch Dehnung und Massage mit Hilfsmitteln und Entspannung. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Kursnummer Q4280
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Gebühr: 62,50
Dozent*in: Natalja Seel
Faszien Yoga NEU
Di. 04.10.2022 20:00
online

Onlinekurs:

Der Schwerpunkt in dieser Yoga Stunde liegt auf der Verbesserung der Beweglichkeit und Lockerung der Faszien. Sie können verschiedene Dehnübungen und Massagetechniken erlernen. Durch Atem- und Entspannungsübungen tanken Sie Energie und Kraft. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Kursnummer Q4180
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Gebühr: 83,50
Dozent*in: Natalja Seel
Pilates NEU
Mi. 05.10.2022 18:00
online

Onlinekurs:

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Kursnummer Q4281
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Gebühr: 83,50
Dozent*in: Natalja Seel
Pilates
Do. 06.10.2022 19:15
online

Onlinekurs:

Pilates ist eine Trainingsform, die sich auf das Körperzentrum (Powerhouse) konzentriert. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training beinhaltet Kräftigung der Muskulatur, Übungen zur Mobilisation und Flexibilität in Verbindung mit bewusster Atmung. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Kursnummer Q4282
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Martina Asam
Yoga Vario für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Mo. 10.10.2022 07:00
online

Onlinekurs: Sie sehen die ersten 10 Termine an denen der Kurs stattfindet, Sie können 10x teilnehmen und Ihre Wunschtage wählen der Kurs geht bis 8.12.22.

Sie wählen aus dem unten aufgeführten Online-Yogaangebot die für Sie passenden Stunden aus. Sie können innerhalb von 2 Monaten 10 Unterrichtsstunden nach Wahl besuchen.The classes by the native Indian teacher are conducted in English - es darf auch deutsch gesprochen werden. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten. Montag: 07:00-08:00 Uhr, Hatha Yoga für Einsteiger*innen 19:00-20:00 Uhr, Vinyasa Yoga für Teilnehmer*innen mit Yoga Erfahrung Dienstag: 19:00-20:00 Uhr, Asthanga Yoga für Teilnehmer*innen mit Yoga Erfahrung Mittwoch: 19:00-20:00 Uhr, Hatha Yoga für Teilnehmer*innen mit Yoga Erfahrung Donnerstag: 19:00-20:00 Uhr, Hatha Yoga Einsteiger*innen und Fortgeschrittene Sonntag: 10.00-11:00 Uhr, Hatha Yoga Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Kursnummer Q4181
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Gebühr: 102,00
Dozent*in: Nesara Pradeep Kumar
Yoga
Mo. 10.10.2022 18:00
online

Onlinekurs:

In diesem Yogakurs praktizieren wir Vinyasa Flow, Anusara, Jivamukti, Ashtanga und Power Yoga. Ein abwechslungsreiches Üben, immer in Verbindung mit dem Atem. Jede Stunde schenkt Freude, Ruhe und Balance für Körper und Seele. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Kursnummer Q4182
Kursdetails ansehen
Gebühr: 150,00
Dozent*in: Petra Ludwig