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Pilates

Onlinekurs:
Pilates ist eine Trainingsform, die sich auf das Körperzentrum (Powerhouse) konzentriert. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training beinhaltet Kräftigung der Muskulatur, Übungen zur Mobilisation und Flexibilität in Verbindung mit bewusster Atmung. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Material

Sportkleidung, rutschfeste Matte, Laptop, gute Internetverbindung

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 06. Oktober 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    1 Donnerstag 06. Oktober 2022 19:15 – 20:15 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 13. Oktober 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    2 Donnerstag 13. Oktober 2022 19:15 – 20:15 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 20. Oktober 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    3 Donnerstag 20. Oktober 2022 19:15 – 20:15 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 27. Oktober 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    4 Donnerstag 27. Oktober 2022 19:15 – 20:15 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 10. November 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    5 Donnerstag 10. November 2022 19:15 – 20:15 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 17. November 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    6 Donnerstag 17. November 2022 19:15 – 20:15 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 24. November 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    7 Donnerstag 24. November 2022 19:15 – 20:15 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 01. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    8 Donnerstag 01. Dezember 2022 19:15 – 20:15 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 08. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    9 Donnerstag 08. Dezember 2022 19:15 – 20:15 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 15. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    10 Donnerstag 15. Dezember 2022 19:15 – 20:15 Uhr
    • 11
    • Donnerstag, 22. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    11 Donnerstag 22. Dezember 2022 19:15 – 20:15 Uhr
    • 12
    • Donnerstag, 12. Januar 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    12 Donnerstag 12. Januar 2023 19:15 – 20:15 Uhr
Onlinekurs:
Pilates ist eine Trainingsform, die sich auf das Körperzentrum (Powerhouse) konzentriert. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training beinhaltet Kräftigung der Muskulatur, Übungen zur Mobilisation und Flexibilität in Verbindung mit bewusster Atmung. Bitte melden Sie sich spätestens einen Werktag vor der Veranstaltung an. Nur so kann sichergestellt werden, dass Sie den Zugangslink rechtzeitig erhalten.

Material

Sportkleidung, rutschfeste Matte, Laptop, gute Internetverbindung

  • Gebühr
    100,00 €
  • Kursnummer: Q4282
  • Start
    Do. 06.10.2022
    19:15 Uhr
    Ende
    Do. 12.01.2023
    20:15 Uhr
  • 12 x Termine
    Dozent*in:
    Martina Asam
    online