Skip to main content

Qi Gong

Qi Gong
Fr. 07.10.2022 18:00
Herrsching

Qigong ist eine umfassende Übungslehre, basierend auf den Konzepten der traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist ein ganzheitliches Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation umfasst. Die Qigong-Übungen helfen, die Lebenskraft Qi zu stärken und erhöhen so die eigene Vitalität. Durch eine regelmäßige Praxis (Gong) kann der eigene Heilungs- und Entwicklungsprozess gefördert werden. Die Übungen sind für jeden geeignet, der sich gestresst oder ausgelaugt fühlt, nicht mehr abschalten oder entspannen kann, Schlafstörungen oder Blutdruckprobleme hat oder einfach etwas Gutes für sich tun möchte. Diese jahrhundertealten Übungen können die Atmung harmonisieren, das Immunsystem stimulieren und Ihnen helfen, wieder in Ihre "Mitte" zu kommen.

Kursnummer Q4111
Kursdetails ansehen
Gebühr: 125,00
Dozent*in: Petra Huber
Qi Gong für Frauen NEU
Di. 11.10.2022 08:30
Herrsching

Qigong erfahren - durch sanfte und effektive Übungen können sie sich in einen ganzheitlichen Ruhezustand versetzen und neue Kraft und Energie schöpfen. Dieses Kursangebot begleitet Frauen durch die Wandlungsphase, die Übungen können harmonisierend auf Körper, Geist und Seele wirken und die Lebensernergie, Qi stärken.

Kursnummer Q4112
Kursdetails ansehen
Gebühr: 83,50
Dozent*in: Klaudia Wendl
Qi Gong - 18 Übungen und Akupressur Bewegen, Atmen und Entspannen
Mi. 12.10.2022 18:00
Herrsching

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Mit diesen 18 Übungen können Sie Ihre Beweglichkeit erhalten oder wiedergewinnen. Viele Muskelpartien werden trainiert, gedehnt und gestärkt. Entspannung und ein Gefühl der inneren Ruhe begleiten diese Übungen. Qi Gong hat die Meridianlehre als Grundlage und kann so positiv auf viele Beschwerden einwirken, wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Wechseljahrsbeschwerden, Migräne, Schlaflosigkeit, innere Unruhe u.v.m. Ergänzend zeige ich Ihnen einige Akupressurpunkte, Entspannungsübungen und Atemmeditationen. Sie erhalten ein Skript.

Kursnummer Q4113
Kursdetails ansehen
Gebühr: 152,00
Dozent*in: Monika Meil