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Wirbelsäulengymnastik

Vorsorgen ist besser als Heilen - das gilt besonders für den Rücken. Jeder ist täglich auf seinen Rücken, der bei beinahe jeder Bewegung involviert ist, angewiesen. In der Wirbelsäulengymnastik wird die gesamte Haltemuskulatur gekräftigt und so die Wirbelsäule entlastet. Sie werden in einer entspannten Atmosphäre gezielte Ganzkörperübungen kennenlernen. Rückengymnastik ist eine gute Vorsorge gegen Rückenschmerzen.

Material

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    1 Dienstag 04. Oktober 2022 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 2
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    2 Dienstag 11. Oktober 2022 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 3
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    3 Dienstag 18. Oktober 2022 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 4
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    4 Dienstag 25. Oktober 2022 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 5
    • Dienstag, 01. November 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    5 Dienstag 01. November 2022 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 6
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    6 Dienstag 08. November 2022 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 7
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    7 Dienstag 15. November 2022 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 8
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    8 Dienstag 22. November 2022 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 9
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    9 Dienstag 29. November 2022 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 10
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    10 Dienstag 06. Dezember 2022 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 11
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    11 Dienstag 13. Dezember 2022 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 12
    • Dienstag, 20. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    12 Dienstag 20. Dezember 2022 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 13
    • Dienstag, 10. Januar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    13 Dienstag 10. Januar 2023 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    • 14
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
    14 Dienstag 17. Januar 2023 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
Vorsorgen ist besser als Heilen - das gilt besonders für den Rücken. Jeder ist täglich auf seinen Rücken, der bei beinahe jeder Bewegung involviert ist, angewiesen. In der Wirbelsäulengymnastik wird die gesamte Haltemuskulatur gekräftigt und so die Wirbelsäule entlastet. Sie werden in einer entspannten Atmosphäre gezielte Ganzkörperübungen kennenlernen. Rückengymnastik ist eine gute Vorsorge gegen Rückenschmerzen.

Material

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk